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家里有老有小，食用油比较在乎营养，有什么好的推荐吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

家里有老有小，食用油比较在乎营养，有什么好的推荐吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我和我妈家都是用的天下五谷粗粮双平和食用植物调和油，他们老人家吃着说可以降低胆固醇，我主要是儿子吃了营养全面，好像还能润肠，以前总是便秘，换了油之后感觉便秘好多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家里也是一大家子，用的是天下五谷粗粮双平衡食用植物调和油，看中的就是它均衡的营养，现在精食物吃的太多了，确实需要补充粗粮营养，你试一下咯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

初榨橄榄油是不错的食用油，相比于其他油，营养会更加丰富一点。

如果你在乎营养，食物的整体搭配也是蛮重要的，搭配的全面并且合理，你可以获取到比较多的营养物质。

除了食物的搭配，食物的加工方式也是蛮重要的，保留更多营养的加工方式是蒸和煮。

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