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30岁以上女性应该如何保护自己皮肤?
皮肤,护肤品,身体30岁以上女性应该如何保护自己皮肤?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
30岁以上的女人如何保养皮肤?本人认为保养皮肤应该改善血液粘稠度开始,促进微循环系统血液的流淌畅通,只要微循环系统血管不产生障碍,血液循环好,面部皮肤就显红润细滑,绉纹少而漂亮。反之,如果皮肤的微循环系统血管产生障碍,血液循环不好,面部皮肤就会显得苍老,皮肤绉纹多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!30岁的女人应该如何保养呢?贾宝玉说,“女人是水做的”。我的观点是,一、.补充足够的水分,保持皮肤湿润状态,五脏六腑不缺水,细胞水份充盈就显得润滑,这是经络之间的水要充足;二、要养水,这个水是肾水,肾水是相当于地下河水,这个水不好补就必须养。如地下河水过度滥用,就很难补上去,肾水如何养呢?1.是睡眠要足够,即静能养阴,生阴;2.是房事不能过度,阴津耗伤不好补;3.是补肾食疗,如百合、山药、怀山、大枣、水果诸类。三、起居有常、运动适度 ,忌熬夜;四、心情愉悦,开朗、欢喜之心会让皮肤更娇嫩,忌郁闷、生气、烦恼……。能做到以上几点,天生丽质,更显姿色。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!感谢您的邀请,对于这个提问我的看法是:
1、30岁以上女性皮肤的客观特性
从总体来说,30岁以上的女性皮肤已经出现初老。
《黄帝内经 素问》中说:“女子,四七,筋骨坚,发长极,身体壮盛;五七,面始焦,发始堕。”
身体出现衰老,必然会在皮肤上显现出来。通常,30岁以上的女性面部皮肤,眼周会出现细纹,有色素沉着、皮肤开始变得粗糙黯淡、弹性下降、容易干燥过敏等等。
2、个体皮肤的差异性
当然,每个人的身体状况不同,皮肤状况也不同。有的人是干性皮肤、有的人是油性皮肤、有的人是混合性皮肤、有的人是敏感皮肤。
3、根据客观特性谈皮肤保养
如果从普遍情况来说,30岁以上的女性护肤要点在于防衰老。
防衰老要从补水保湿、增加胶原蛋白两个方面着手。
补水很重要,单纯补水却没有用处。水是小分子物质,能够自由进出皮肤。如果不用保湿因子将其“拴住”,很快就会挥发掉,皮肤同样会感觉缺水。
所以,好的爽肤水一定含有保湿因子。比如,神经酰胺、透明质酸,植物提取物如银耳多糖、甜菜碱等。
皮肤中的保湿因子,叫做:天然保湿因子Natural Moisturizing Factor,是由皮肤细胞合成与分泌的。如果细胞的新陈代谢功能下降,合成和分泌这些物质的能力也会下降,这时候就需要人为地补充天然保湿因子。
但是,因为这些保湿因子分子量比较大,皮肤的吸收利用率并不是很高。
内服或者外用一些物质,比如茶多酚、人参皂苷等,会刺激细胞的分裂增殖作用,提高合成和分泌这些物质的能力。
同时,茶多酚可以和天然保湿因子通过化学键结合在一起,减少天然保湿因子的流失。
通过涂抹乳霜防止水分挥发,也是保湿的一个手段。
直接补充胶原蛋白,皮肤未必能利用。想增加胶原蛋白含量,一是要补充胶原蛋白;二是保证胶原蛋白能够被利用。
人体的生化反应,分为分解反应与合成反应。补充进来的物质要被身体内的酶分解,然后被分解的物质再在酶的作用下合成蛋白质、脂肪和糖原,储存在各组织中。
如果胶原蛋白补充进来后,合成的过程受阻,同样不能使我们的真皮层增加胶原蛋白。所以,补充胶原蛋白是一个方面,细胞能够合成胶原蛋白也是很重要的。
人参皂苷能够刺激真皮中成纤维细胞的活力,成纤维细胞能够合成胶原蛋白、弹力蛋白。
4、根据个体差异谈皮肤保养
对于干性皮肤,补水保湿、滋润是重点。一定要保护皮肤角质层不受损,不要过度清洁,要用弱酸性洁面产品。应该多用一些油脂含量高的乳液和面霜。
油性皮肤,也要注意补水保湿。要用弱酸性洁面产品,防止去油太重,引起皮脂腺的代偿反应。用油脂低的乳液。少吃含胆固醇高的食品。
混合型皮肤护理起来比较麻烦,兼顾干性和油性皮肤的护理方式即可。
敏感肌肤,一定要恢复皮肤天然屏障功能。皮肤表面的皮脂膜和角质层是皮肤的天然屏障,这两个结构受损,容易产生敏感皮肤。
敏感皮肤在选择护肤品时要格外注意,含激素类、抗生素类的产品千万不敢用。选择的护肤品成分不要太复杂,也不要过度保养,要减轻皮肤负担。
以上是我的看法,希望能对您有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是睡觉,自古美人都是睡出来的,心态要好,熬夜就完!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、坚持每天运动,运动出汗真的能让皮肤变好额。关键能减肥,还能变自信~
2、每周做2-4次面膜,我曾过敏过,所以现在补水全靠面膜纸浸泡在仟仟草的水中,脸才不痛。
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