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30岁以上女性应该如何保护自己皮肤?
皮肤,护肤品,身体30岁以上女性应该如何保护自己皮肤?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
3、睡眠充足,早睡,不要熬夜。千万不能熬夜,熬夜立马长痘痘。
4、每天早晚洗脸认真。
5、不要用三无护肤品
6、每天涂爽肤水、乳液和霜的时候,一定要配合适当的按摩,促进吸收。
7、饮食。病从口入。一定要注意饮食清淡,少吃辣、少吃重口味。
8、尽量不要喝咖啡,绿茶之类的也可以提神。
9、枸杞玫瑰花茶,自己泡。红豆薏米粥,不放大米。
10、多喝水。多喝水。多喝水。
11、每天早起一杯温开水。
12、水果、酸奶。
13、服用VB、VC、VE。
14、补充胶原蛋白
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗老没有一个具体的年龄界定,25岁左右开始皮肤就开始有比较明显的老化痕迹了,不同年龄段 (更准确的说是肤龄段), 应该进行分龄抗老。
大致可以遵循这个公式:
18-24岁:给皮肤做减法,保持皮肤好的状态。
25-35岁:调节皮肤平衡。给皮肤维稳,保持代谢与合成的平衡是皮肤需要的。如果给皮肤进补,可以选用一些小分子的肽类或者小分子透明质酸
35岁-45岁:放松+进补。开始加强促进胶原蛋白的产生,比如维A醇、玻色因等成分。同时,注意放松的自己的表情纹,也可以使用类肉毒效果的产品。
45岁之后:轮廓护理。皱纹不太影响美感,但是尽量不要松弛。
谢谢你这么好看还赞我
回答于 2019-09-11 08:43:50
自从我的斑斑痘痘痘印淡化以后天天注重保养
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝足水,睡好觉,不出门少洗脸,最好补水就行,对皮肤越少折腾越好
回答于 2019-09-11 08:43:50
请做到以下几点——
1.吃:七大营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维,水等)一个都不能少。
2.穿:保暖!夏不晒,冬不露。
3.睡:每天至少8小时睡眠。
4.该笑就笑:没有皮肤皱纹?皮肤水肿也!没有笑脸的人?植物人?
5.少用美白产品(所有美白产品的成分都不会印在包装外部,因为重金属绝对超标!就是让你的皮肤细胞——发生病变——水肿——让原有病变上隔了一层“毛玻璃”)
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
30--40岁的护肤重点:
预防肌肤干涩以及光泽消退
(1)外用:使用抗皱、保湿作用的霜产品,营养性面膜也是护理所必需的。而且,保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分,减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。
(2)内用:多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白(比如:猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等)。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外,每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。
护肤品推荐
1.什么钱都可以省,买精华的钱千万不能省。推荐欧缇丽葡萄精华、赫莲娜绿宝瓶精华、娇韵诗精华
总结来说,淡斑是一个长期的工程,并不能一蹴而就的,在淡斑之前,应先保持皮肤的稳定性,最好不要立即用护肤品干扰,建议循序渐进的保护,也许当你皮肤稳定了,斑自然就淡化了。
2.眼霜——算是第2个不能省钱的护肤品。推荐科颜氏的牛油果眼霜,赫莲娜的眼霜,雅诗兰黛眼霜和眼精华
3.防晒——推荐安耐晒,真的很好用,薇姿的防晒也非常不错。
4.洗面奶——芙丽芳丝的洗面奶真心好用,万年推!
5.保湿面霜——雅诗兰黛红石榴系列都非常的不错,针对熟龄肌肤的状态改善很好的。
6.面膜——推荐frsh红茶面膜、悦丝汀面膜、sk2的面膜,这几款都非常好用,我自己也使用过。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为有自然的保养,和人为的保养之分。一一一自然的是五脏基本平衡而且金水相生,大运相帮,这种人叫天生丽质。不需要注重保养,只要少为保持脸面湿度就可。一一一人为的是五脏不大平衡,金水不相生,大运即相帮而又不相帮,这种人就只有靠人为保养来取悦观众了。
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