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孕早期的准妈妈，在饮食上应该怎么调理好，有什么需要注意的吗？
食物,胚胎,孕早期孕早期的准妈妈，在饮食上应该怎么调理好，有什么需要注意的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孕早期只要不吃会活血的，其它基本可以吃，我孕期什么都吃的，螃蟹也吃过，海边长大的，我们那边的人怀孕都可以吃螃蟹，就是不吃活血的就可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人生育三个宝宝，就我自身来讲，只要不是大躁大寒的食物都可以适当吃一些，如果反应厉害的话，就吃清淡一些！还有孕早期胎宝宝还不是很稳固，注意不要剧烈运动不要着凉，感冒发烧好麻烦的，不能吃药，还会影响胎儿发育！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在孕早期倒是没有什么特别禁忌，孕吐的厉害，什么都不想吃，只要不是活血的，寒凉的。能吃的下的都吃，第一胎吃的会比较偏清淡些，第二胎口味偏重些，喜欢吃一些辣的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想吃啥吃啥，现在条件允许了！想吃什么吃什么！身体重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是优质育儿领域创作者，对这方面有所了解，希望我的回答能帮助到您，如果你觉得我的回答有趣实用，记得分享给你身边需要的人呦！！
孕早期，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体有关组织增长不明显，母体和胚胎对各种营养素的需求相对较少，母体易受不良因素的影响，大多数孕妇会有早孕反应，食欲不佳的现象。但妊娠早期，正是胚胎各器官形成发育阶段，需要全面营养素。
1.合理全面的营养。为胚胎各器官的健康发育提供各种营养素。根据孕妇的口味提供饮食，减少早孕反应。
2.孕妈妈出现早孕反应，心情比较烦躁，食欲较差，此时应多吃一些能开胃健脾，使孕妈妈心情愉悦的食品，如枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、准山药、红枣等。
3.优质蛋白质的补充。早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。每天蛋白质补充不少于40克，才能满足母体需要。不喜欢吃动物性食物者，可以补充奶类、蛋类、豆类食物。
4.确保维生素的供给。由于孕妇肾小球滤过率的增加，尿液中的B族维生素也会增加，所以需要补充富含B族维生素的食品。如米、面、玉米、黄豆等是理想的食物。
5.矿物质的补充。孕早期矿物质缺乏可使中枢神经细胞的有丝分裂和分化受干扰，导致中枢神经系统畸形，还可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，因此，孕早期应注意无机盐和微量元素的摄入。
富含锌、铜、铁、钙等矿物质的食物有畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等。乳类、豆类、海产品等含钙量丰富，也应适量摄取。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
邀请人回答是什么机制啊，我一个小学生居然被邀请？？
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕早期，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体有关组织增长不明显，母体和胚胎对各种营养素的需求相对较少，母体易受不良因素的影响，大多数孕妇会有早孕反应，食欲不佳的现象。但妊娠早期，正是胚胎各器官形成发育阶段，需要全面营养素。
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