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徐州一男孩过度节食当街晕倒，警民联手营救, 你怎么看？

少吃,脂肪,月经不调徐州一男孩过度节食当街晕倒，警民联手营救, 你怎么看？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

徐州一男孩过度节食当街晕倒，警民联手营救, 你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不提倡节食，营养全面均衡，

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，营养不良。通过节食减肥，一般是不吃或者少吃主食和肉类的，长期如此，势必会造成营养摄取不足，就很容易导致营养不良的发生。

第二，月经不调。过度节食导致机体能量摄入过少，造成体内脂肪及蛋白质大量被消耗，明显缺乏雌激素合成，形成障碍，导致月经不调甚至闭经。

第三，诱发胃病。节食会导致胃的运转能力和承受能力下降，若长期如此会出现胃部血管硬化，甚至引起胃溃疡等胃部疾病。

第四，内分泌失调。长期节食减肥，会造成营养的不足，使脑垂体功能衰退，从而不能分泌足够的促性腺激素，进而导致生殖器官功能的衰退，内分泌出现紊乱。

第五，记忆力减退。节食减肥会导致脂肪的摄入和储存不足，而脂肪是大脑运转动力的主要来源。如果缺乏，就会导致脑细胞受损，从而导致记忆力的减退。

第六，容易反弹。节食减肥期间会长时间的处于饥饿中，而等到恢复正常的饮食之后，肠胃会吸收的更多，从而导致反弹的出现。

过度节食减肥危害那么多，多囊患者一定要避免。那应该如何正确的减重呢？答案只有一个，那就是动起来。





回答于 2019-09-11 08:43:50

远离不确定食物！作为一位公民应该为他人付出贡献。

回答于 2019-09-11 08:43:50

采用节食减肥不可取，会降低基础代谢，长此以往，反而会更胖。

减肥应该遵循少吃多动的原则，在不损害身体健康的前提下，尽量少吃，而不是不吃。毕竟，健康才是最重要的。

另外，应该去医院检查一下，排除其他疾病，如果仅仅只是因为节食造成的血糖低而晕倒的话，建议还是恢复正常饮食，少吃高盐，高油，高糖食品。保持适度的运动。减肥一定会成功的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能说每个人的生活方式不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己作的，愿谁呀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一种养身辟谷修炼（减肥、排毒、祛湿）～七天（或更多天）基本不吃饭，吃小果冻和小袋装粉状物～~～