您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？
的人,自己的,抑郁症很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不知足的思想充斥着你的身心，马上好好对奋斗中的自己鞠个躬吧！你要感谢这个人，他每天努力着才有今天的一切……
为什么焦虑呢？去医院看看，那么多人只希望身体健康；去火葬场看看，一切真的是生不带来死不带去；好好静一静，问问自己到底追求的是什么？其实人无论怎样追求的都是幸福，幸福就是发自内心的快乐，幸福就是珍惜当下，幸福就是身边有自己爱或爱自己的人，幸福就是每天能呼吸新鲜空气，幸福就是品味人生酸甜苦辣……
活在当下，享受生的快乐，一切都是人生体验，时间会改变一切，任何事在时间面前都不足为虑，因为它都会不经意间被遗忘！
愿，调整好心态，知足常乐，过好每一天，做一个真心快乐的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大概每个人都有过压抑活着很累的经历，我有两个行之有效的方法，只要你坚持，肯定有效果。
首先是跑步，每天坚持跑40分钟，不用很快，自己刚刚舒服的速度就行，但一定得跑起来，记得跑前热身，跑后拉伸，防止运动伤害啊。跑步能让人精神很快调整到积极向上的状态。
其次就是找一件自己感兴趣的事情，专注地做，把一件事做到极致就是成功。
这两点其实不难做到，而且只要坚持半年以上，绝对会有惊喜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是82年的，之所以评论，是因为在失眠这个问题上我们有共同点，我失眠是从二十岁延续了十五年，越失眠越梦多，总是在半醒半梦中度过，有时梦里特别真实，有时醒着恍若在梦中，我最长时间是三天也就睡了有三四个小时，安眠药从半片吃起到一次一小把，感觉自己的大脑即将不受自己控制，脾气暴躁因为一点小事打伤人，抡酒瓶，动砍刀是常事，酗酒抽烟，生活糜烂，当时充斥整个头脑的就是死亡。说说我是怎么过来的，幸而还有些自己还有些自制力，慢慢的自我调节，因为我们都把自己锁在自己的世界里，其实把心放大，去看看大千世界，去容纳喜乐悲欢，揭去伪装放低心态去交往去交流，去尚景去看花，去钓鱼，慢慢的就会发现岁月不总是沧桑，人情也有暖春，慢慢的开导自己，因为知己不多，慢慢的把自己调理的好起来，因为我们还有老小，加油加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在生活条件变好了 但贫富差距太大 压力越来越大！有时间去医院转转 那时候你就会明白你所经历的都不算苦！我有个同事 在厂里食堂做饭 快到十二点了 饭还没熟 她就会急 她就会晕倒啥的 白天发生点小事 晚上就一直想着 睡不着 38岁 听说三五年前做过心脏手术 前几天月底盘点 有几处错了 主管说她两句 也没啥大事 但她这几天就没来上班 说心脏病犯了 可能还要做一次手术！ 我觉得何必活的那么累啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠几天都受不了，你失眠好几年？听起来相当恐怖。要找原因，到底是你感觉生活比较压抑让你失眠，还是失眠过多导致你心里感觉生活压抑，或者是某事某人让你想不开来，而感觉生活压抑了又失眠。这些都好解决掉的。每个人一生当中睡眠是相当重要的，要是睡眠不好或是长期整夜失眠，会导致你的神经第一开始过早衰退，从而一连串的精神不振，食欲不佳，无精打采，压抑感随之而来。然后就再次失去了生活的斗志和动力。所以呢，这样的事别人是无法帮到你的，自己必须拿出勇气来克服。其一，人人的生活都不易，如你在生活中感到特别压抑和迷茫了，请莫要随意的自暴自弃，想开一些，凡事向好的一面去想，相信不好的都会成为过去。有句常说的谗言，你要好好干，不好好干会一夜回到解放前。在自己心里要多去比较一下现在和解放前的生活，那时候的人有好睡吗，就连吃的都是些树根，泥土，芭蕉头，连汽车都没见过，不一样过得好好的吗？而你再看看现代的，住的吃的穿的，应有尽有，到那里都不用走路，穿金戴银，男像皇帝，女像皇后，生活多美好，这么去想那来的什么压抑和失眠。人要懂得知足，尽自己所能去干，想要得都会有。其二，如你是本身体质不好导致长期失眠，那你必须要去看医生尽快的调节回来，好去享受更多的美食。比如，重庆的火锅，好安逸哦，巴适得很。有一副好身体是多么的重要，全家人都需要你，整个社会都需要你，来世一趟不容易，你必须要好好的健康活着，这是你做人的责任，不允许你当生活中的逃兵，逃了你就是叛徒。你不希望别人对你说，八格牙路吧。其三，要是因某事某人给你造成了生活上的压抑还失眠，哎哟妈呀，劝你大可不必这样，这样你就是个大傻瓜子，你要坚定你自己，什么都不会影响到自己，要确信自己是一颗风吹雨打的不老松，屹立不倒。某事给你带来了烦恼，都会解决掉的，没有过不去的坎，就当是一次历练。某人伤害了你，都会成为过去，他是你渡劫的老师，因为你在对方身上可以找到好坏之分。相反还得感谢他的出现，让你学到了更多可遇而不可求的好东西。
上一篇：已婚女人向丈夫说别的男人想和她做交易，勾引她，这女人是忠诚还是已经出轨？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |