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很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？
的人,自己的,抑郁症很压抑，活着很累，失眠好几年了，对生活感到很迷茫，我该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步啊，很简单，跑过半年后，你的这些烦恼都没了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习，学一种你喜欢的东西，坚持下去，你就没有时间压抑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持有规律的运动，适当的饮酒，不要思虑太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有同感，各方面压力太大了，往好的地方想一想吧？出去走一走看一着，做一做你喜欢的兴趣爱好，比如爬山、跑步、户外骑行等，你累了之后，能增加你的睡眠。如果有这些爱好，下下棋，玩玩牌，唱唱歌，那就更好了能让摆脱整天胡思乱想的目的，尽量往好处想，祝愿你有一个美好的末来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的心态具有普遍性，现在的人有谁不累吗，没办法，老百姓活在底层，压抑感很强，所有的事都要拿老百姓来说事，似毫不考虑百姓的生活成本和接受适应能力。将就活着吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今社会不是你累，大部分人累，没办法，为了生存，生活，累也得活着
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常出去旅游，平时多到人多的地方去
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你一样，总是不开心，很压抑，感觉生活没有什么乐趣
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以过来人的身份和你讲，一，给自己信心，一切都会好起来。二.捱.捱过了就胜利了。我二十年都是这样过来了,终于苦尽甘来,加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是两个小孩子的依靠，你死了，他们依靠谁去？人活在这个世界上，都有自己的责任要承担，你的孩子就是你的责任，你扔下他们不管，你就是一个不负责任的人！俗话说“船到桥头自然直”，再苦再难，咬牙忍忍，总会过去的。等渡过了这个难关，你也会成熟坚强起来，是一个许多人都会欣赏的人！将来的你一定会感谢今天的自己！
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