您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
导致儿童肥胖的原因有哪些? ?
肥胖,孩子,儿童导致儿童肥胖的原因有哪些? ?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
导致儿童肥胖的原因有哪些? ?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着时代的变迁,上一代的孩子在无边的原野上,光着小脚丫,尽情奔跑的时光已经一去不复返,这一代的孩子运动量远不如上一代的孩子,就连肥胖的儿童人数也开始与日俱增,根据国家卫健委的研究表明,我国儿童青少年超重率正在逐年增长,已经高达9.6%,肥胖率超过6.4%,而肥胖和运动有着很大的关系。
运动和孩子的身体健康直接“挂钩”,不爱运动的孩子在短时间内身体不会出现很明显的变化,但是时间是检验身体最好的答案,长期不爱运动的孩子,身体上会出现“便秘”、“免疫力下降,易生病”、“肥胖”这几个明显的信号。
同事家的儿子乐乐是个小胖孩,同事害怕乐乐会一直胖下去,所以经常会带着乐乐出去运动,跑步,做减肥操,甚至带乐乐去健身房。即使是这样,乐乐依旧没有瘦下来,同事看在眼里,急在心里。
一次闲聊,同事透露出她的烦恼,身边不少人给她出谋划策,有人提到了最近比较火的基因检测,可以通过基因检测看看孩子肥胖的原因。同事在网上找了两家基因检测的平台,安我基因检测和圆基因检测,这两家都是比较知名的平台,而且可以直接用唾液检测,都很方便,两家相比较而言,安我基因可以单独购买项目,更加划算。所以同事果断买了安我基因检测肥胖风险。
同事拿到唾液采集器后,用微信绑定了唾液采集器,并且采集了乐乐的唾液,给安我寄了过去。两周左右时间,同事在微信上收到了乐乐的检测报告,显示乐乐脂肪代谢能力较差,而且饮食对体重影响也较大。
安我基因专家还给同事提出了一些指导性建议,在这里,我跟大家分享一下:
要调整饮食,健康脂肪代谢
1,多吃低脂降脂食物
低脂肪的食物:豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。
降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。
2,少吃含胆固醇的食物
胆固醇含量相对不高食用适量:瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、鱼类和奶类。
3,尽量不吃高脂、高胆固醇食物
含胆固醇高的食物:动物内脏、动物脑髓、脊髓、内脏、蛋黄。
高脂食物:肥肉、动物油、奶油、花生,油炸食品(薯条、汉堡、鸡翅等)。
当然,儿童的饮食,最好从少食多餐开始,运动也是不可避免的噢~
每个孩子的肥胖风险都不同,所以各位宝妈,要想让宝宝瘦下来,就得先清楚宝宝肥胖的原因噢~
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,我们就判定为儿童肥胖症。
临床上导致儿童肥胖症的病因较多,外因即以饮食过多而活动过少为主,热量摄入多于热量消耗,使脂肪合成增加是肥胖的物质基础,即我们常说的营养过剩、缺乏锻炼,作息时间不规律、心理因素等;内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖,如内分泌系统失衡、神经精神因素、棕色脂肪组织异常、其他疾病等。
医生建议:如何避免孩子肥胖?
首先发现孩子长期肥胖时,家长应及时带孩子去正规的儿科医院检查,明确孩子病因,对症治疗,在生活上,要制定营养均衡的膳食结构,要成定时定餐的习惯,加强身体锻炼,保证充足的睡眠时间和健康的作息时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人生活条件好,自然不会亏了孩子。但是过于溺爱孩子,致使肥胖的孩子越来越多。孩子过于肥胖会出现生长缓慢、发育不良等疾病。因此,作为家长一定要引起注意,在照顾好孩子的同时,还需要警惕孩子过于肥胖。
导致儿童肥胖的原因主要有:
一、遗传因素的影响,儿童肥胖症一般认为是多基因遗传,遗传在其发病中起着较为重要的作用,儿童肥胖症的形成,还与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应、社会心理因素相互作用有关。
二、饮食不合理,儿童比较喜欢快餐,如炸鸡、汉堡等高热量食物,并摄入较多的饮料,且较少饮用白开水。
三、不良的生活方式,久坐的生活方式是儿童肥胖症发生的重要危险因素。
四、活动量过少,长久不运动,造成脂肪堆积,形成儿童肥胖症。儿童肥胖症一旦形成,行动不便,更不愿意进行日常运动,进而形成恶性循环。
五、心理代偿作用,当儿童心理不安、紧张或受挫折时,会进食较多甜食、高热量的食物,以不断进食来填补心理不安,从而养成进食过量的习惯。
六、生理因素,可能源于患者本身的新陈代谢较亢进、内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
七、不良的环境因素,环境因素影响儿童肥胖症是很复杂的,包括社会因素、家庭文化水平、经济基础、生活习惯、环境污染等,这些都与儿童肥胖症的发生有一定的关系。
八、服用药物,如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
以上这些因素是引起儿童肥胖的常见原因,除了遗传因素无法避免,其他因素要注意尽量避免。
点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问
关注“家庭医生在线”头条号,更多健康问答轻松看~~~
上一篇:最近,有篇叫《日鼓鼓的贵州》的文章很流行。请问你怎么看“日鼓鼓”这个俗语?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |