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如何解决中年危机？
中年,危机,自己的如何解决中年危机？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年事焦额，
压力山大背易驼。
心力交瘁工朝夕，
血汗薄微支寒舍。
老弱年迈时牵肠，
儿女成家缺房车。
最难今生一关隘，
沉着应对岂畏缩！
苦累且斟一杯酒，
张驰自与禅茶说。
自信自强方自在，
笑对浮沉依执着。
此生无怨凭拼搏，
世事变幻奈我何！
回答于 2019-09-11 08:43:50
咬牙坚持，乐观面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的邀请！
所谓的中年危机，不过是在青年时候埋下的雷。
有句话这样说的，你三年前的决定，就是你今天的样子；而你今天的决定，将会是你三年后的样子。
所谓的中年危机不过是你早期时候的行为影响罢了，在最该拼命的年纪选择了安逸。
不过，选择调整思维和方向还来得及，因为，现在可以避免老年危机。
一、从行业抉择来看，是什么导致了中年危机？
中年危机普遍存在于行业门槛低，缺乏技术含量，或者新兴行业，更新换代快，到最后年轻人学习能力一代比一代厉害，而且用人成本也在下降，这个时候分分钟就能把你替代了。
如果行业门槛高就不用担心，比如金融，医生，律师，公务员，需要大量的工作时间混资历，混资源，到中年时期刚好就是黄金时期，不存在中年危机的说法。
因此要避免中年危机，选择行业很重要，不要过于依赖大平台，寻找到自己的核心价值，能够自立门户。
另外，你在一个行业做精做大，成为行业领军人物，即便四处当个顾问，讲讲课，写写书，贩卖成功学，也不存在有中年危机。
二、那又该怎么应对呢？
一、做好职业规划，提高核心技能
大多数没有家底的年轻人，第一笔财富都是从工作中积累起来的。从青葱校园迈出的第一天就应当明白，提高核心技能，尽快在职场站稳脚跟才是当务之急。
所以毕业的前几年，都应当是在为提高工作技能、练就不可替代的本领努力。
如果你已经步入了中年，及时做好个人职业规划，尽快提高核心技能，尽快提高工资水平，别等老年危机再伤感感叹。
二、有理财计划，尽早理财
理财并不会是一蹴而就的事情，很多人一接触股票基金就想着挣大钱，可以说这种心理要不得，就像《富爸爸穷爸爸》中说的“大数人在努力致富时，总是试图在15厘米厚的混泥土上建造帝国大厦”。
尽早的培养理财意识，合理规划积蓄，这是理财的第一步。
很多人之所以产生中年危机，很大一部分是因为自己只是打工者而不是资本的持有者，如果你能靠投资收益就能过好生活，你还会有中年危机吗？
所以，说到底中年人的压力还是钱的问题，可以学会理财有助于为规避中年危机。
三、更新知识，终身学习
现在这个社会更新换代特别快，更不上时代的步伐，适应不了职场竞争，为公司创造不了利润，被淘汰也无可厚非。
市场就是这样，不会养闲人，不会因为你是中年人就对你慈善。作为职场人士，必须树立终生学习的理念。
世界无时无刻都在发生变化，我们的大脑储备也要随之更新，人生没有安逸，年轻人如此，中年人也一样。
四、锻炼身体，生活规律
身体是一切的基础，没有健康的身体，其他也就无从谈起。
拥有一个健康的体魄，获得幸福的概率大得多，你不仅在工作上精力饱满，同时也会比缺乏健康的人更容易感到快乐。
想要健康并不难，有病及早就医，戒烟，不要酗酒，经常锻炼，把体重降下来，饮食清淡一点。
这些好习惯坚持下来必然使你受益。
中年不是鸡肋，人到中年，活得通透，懂得规划，不焦虑、不执着缘惜缘不攀缘。
PS：人们常说，职业这条路一个人走，会走得很辛苦，你需要找到你的导师或教练，帮助你一起走，才能走得更容易。如果你有任何职场困惑或个人成长问题，可以关注我，察看更多职场或个人成长好文；也可以私信我，帮助你答疑解惑，在职场和成长这条路上助你一臂之力。
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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、8年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
中年危机是指40岁至55岁之间的群体遭受到的危难和机遇，通俗地说又到了人生抉择的十字路口，风险与际遇并存。
中年危机具体表现在以下几个方面:
第一、来自社会和家庭的信任危机，由于年龄原因，提拔重用的机会相对较少，容易被边缘化，对自信心是个无形的打击，容易怀疑人生。
第二、来自家庭开支的经济危机。中年人上有老下有小，老人年老多病，儿女成家立业，支出较多，入不敷出的感觉容易产生经济重压。
第三、来自身体健康方面的危机。长期工作，不注重日常保健，中年身体健康的不良反应凸显，体力透支，力不从心，会产生一种人生短暂的感慨！
第四、来自精神状态的心理危机。步入中年，人情世事，劳心费力，工作压力，生活琐事，造成精神方面的萎靡消沉。
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