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面对工作压力时,你是否曾经崩溃过,又是如何站起来继续前行的?
工作,压力,自己的面对工作压力时,你是否曾经崩溃过,又是如何站起来继续前行的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题。
工作压力大的时候你要做的就是,勇往直前,兵来将挡,把自己技能经验提升到现在要求,才会有突破的机会,把工作压力想成目标,一切都会好起来的,没有任何人是一帆风顺的,遇到任何事情都要乐观面对,保持一颗平常心对待。
减轻压力建议几个方法:
第一尝试做感兴趣的事,看电影,听音乐,旅游,做运动释放压力,找个没有人的地方打声喊叫。
第二一定要放慢生活节奏,冷静处理各种复杂事情,即便自己做错事,也不要责怪自己,这样有助于缓解精神压力。
第三学会记日记,或者常和朋友交谈,和朋友一起说个笑话,大家一笑,气氛活跃了,自己放松了,不让自己感觉到孤独。
第四选择一个空气清新,安静,不受打扰,活动自如的地方,深呼吸,活动身体关节肌肉,动作要匀速缓慢,不需要一定的格式。
总之,生容易活容易,生活不容易,认真对待每一天对生活认真一点,不管今后人生怎么样,相信都是精彩的,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都曾有过这样的经历:在令人烦躁的闹铃声中醒来,开始昏昏沉沉的一天,随着拥挤的人流,挤上颠簸的公交或地铁,踩着点跑进公司打卡,面对着的迎面扑来的琐碎工作。
静下心来仔细想想,其实我们之前所经历过的其他工作似乎多少都会出现类似的状况,我们不只讨厌过这一份工作。 当然,这种状态不只是创意工作者会遭遇到,从事其他领域工作的人也会碰上。
如果处置得当,这种工作状态是能够缓解的。但是好状态并不会凭空送上门,当你明白方法之后,还需要良好的执行力才能扭转局面。
统计数据表明,积极的态度确实能帮你活得更长久。当然,陷入苦闷工作状态的你可能不太愿意听这些东西,但是尝试调节心态确实会提高你的幸福指数和身心状态。作为创意工作者,我们有太多的方式保持正能量。
即使你无比讨厌现在的工作,你仍然有必要将它做好。为什么?因为它是你前进的基石,是你寻找下一份工作的基础。
即使讨厌工作,也请做好手头的事情,因为这样往往会得到正面的反馈。当你在最好的时机从这个工作岗位上离开的时候,你会得到更好的推荐。对于蛋疼的工作,最坏的情况无非是辞职或者辞退,可能你都不想在简历上写上这家公司的名字。但是,想想接下来的工作吧,它会是你前进的动力。
让自己在坑爹的工作中保持积极态度的另外一种有效手段,就是在这份工作中尽可能打造自己的技能组合。如果公司内部提供内部培训,不论是Photoshop课程还是紧急救援,一定要抓住机会参与。如果培训之后会有技能认证(比如Adobe的认证),并且可以在其他的工作中使用,那么你就更应该参与了——这会在你今后的工作中加分不少。
休息很重要,这是不言而喻的。当你不想继续在工作的泥泞中挣扎的时候,跟顶头上司请一个长假,找个气候宜人风景优美的地方好好休养一下,仔细考虑一下以上改善工作状态的可能性。如果现在的工作和生活还可以拯救,还符合自己的发展方向,那么想想要怎么调整,如何补救。如果打算换份工作,或者做自由设计师,那么你也可以穿着花裤衩躺在躺椅上,要杯冰镇果汁,晒着太阳规划一下未来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世,生活不易。职场工作没有轻松,容易。遇到困难,想办法克服,碰到挫折,挺挺腰板,放什么过不去的。实在不行,不进而退。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不如意的事十有八九心自宽吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己要懂得自我调理
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请回答!
对于经历几次创业,如今还在创业路上的我来说,面对工作和事业的压力,确实有喘不过气的时候,甚至最严重时一根神经紧绷了一年多,当放松下来以后立马生了一场大病,幸亏后期的心态调整和通过自身的修复恢复了往常的状态。
崩溃,有时候是一种无奈,是一种绝望,人生的路上难免会遇上各种挫折和磨难,很多时候我们抱怨自己不够幸运,没有拼爹的资本,只能自己在社会的汪洋中闯荡漂泊,这时大多数人的遭遇,也是我的遭遇。
当我遇到极大的困难以至于在崩溃的边缘时,唯一能支撑我的是我的妻子和孩子,我的父母和家人,因为作为一个社会的个体,我们不仅仅是为了自己而活,更是为了我们身边的人而活着,所以,这时一份责任,我们必须往前走,后退只会让我们更加绝望,什么事都坚持坚持,哪怕只有一丝机会,也不要放过,幸运之神往往会眷顾不抛弃不放弃的人。
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