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面对工作压力时,你是否曾经崩溃过,又是如何站起来继续前行的?
工作,压力,自己的面对工作压力时,你是否曾经崩溃过,又是如何站起来继续前行的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
原则三:接受失败,屡败屡战。
据传,曾国藩率领湘军与太平天国作战早期,连番失利。曾国藩给朝廷所写奏折中有屡战屡败之言,被李元度更改为屡败屡战,小小一处调整,全折文风大变。
类似的案例,还有心理学故事中那著名的半杯水,面对半杯水,你是认为真糟糕,只有半杯水了。还是真不错,还有半杯水呢!面对同样的客观情况,前者消极,后者积极,带着这样的心情去做事情,结果通常也将大有不同。
身为一位屡败屡战的职场奋斗者,作者表示,人们对于一件事的看法全看自己内心怎么想?心态变了就能找到解决问题的方法,人生也会因此改变改变心态,就是改变现状,最有效最基本的方法了。
找到这个关键点就能把负面想法转变成正面积极的态度。随时保持正面积极的态度,不受既定的偏见或经验影响。不要把自己局限在过去做不好,现在一定不可能成功的框架里。多多尝试也能掌握做事的方法。
改变心态的最好方法就是马上行动,心理学家朗吉曾经说过,人不是因为悲伤才哭泣,而是因为哭泣才悲伤。情绪不能引导身体反应,而是身体先有反应才带动情绪产生。要避免陷入负面情绪中,尝试练习微笑,挺胸抬头,改变自己的动作,也能改善低落的情绪。
法国名言说比起从不失败,那些跌倒后重新爬起来的人,更值得尊敬。
作者表示,下定决心做一件事后,因为某些原因终止计划并不代表我们已经完全放弃。不因为相同的理由失败,第二次就算进步。
随时修正错误,离成功就不远了,改变要从自己开始做任何事时,将心比心,让自己更有弹性,遇到挫折也能从改变自己开始。
坚持并不是一件容易的事,各种无法预料的原因总是不断让你感到挫折,必须鼓起勇气从头再来,再次朝目标前进。我们要珍惜每一次重来的机会,只要不放弃,就有机会成功。
事先做好补救计划就不怕失败,有人认为,只要下定决心就一定能把事情做好,遇到失败,打击时各种失败,烦恼也随之而来。而正确的方式是,在达成目标前,先作好遭受挫败的心理准备,为例外的失败补救措施,这样就能坚持理想,不怕再来一次。
其实重新开始没那么难,只要能不被负面思考控制,不放任自己留在原地贪图安逸,奋力拼战到最后一刻,该坚持的事情就要努力做到,失败了从头来过就好。
真的不行,就试着找出失败的原因,吸取教训,下次一定会更好。坚持到底,并学会在每次失败中追求进步,才是每位成功者必备的条件。
美国心理学家詹姆斯的话非常有名,思想改变行动,行动改变习惯,习惯改变性格,性格改变命运。心态和行为会相互影响,也是决定成功的关键因素。
飞机并不是直线飞行到目的地的,要经过至少十次的修正,也就是不断重复,才能顺利抵达目的地。工作也是一样,遭遇挫败,不断自我检讨。最后,一定能达成目标。
全书最后,作者给大家总结了六字箴言,既:开始、坚持、重复。这三个步骤是协助自己完成目标的方法。
简单说,做就对了!这句话说起来简单,但是把事情做出好结果的重要关健在于:决心有多大,意志力就有多强!实现理想除了要了解概念方法外,还要加上坚强的意志力作为后盾相辅相成,才能两者间发挥最大作用。
意志力薄弱的人可以用实际行动改变犹豫不决的心态,把事情做好结果并不困难。从小事做起积累更多的成就感自然能帮你找到做事的常识,一天比一天更进步。
但是,正所谓:懂得许多道理,并不意味着过好人生。
毕竟,自己的日子还是全靠自己。行之有效的方法,正确的努力方向,持之以恒的努力,才是做好一件事的不二法门。
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