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坐月子是女性二次重生机会，顺产月子有几件事对宝宝和宝妈特别关键，具体是什么呢？

产后,子宫,月子坐月子是女性二次重生机会，顺产月子有几件事对宝宝和宝妈特别关键，具体是什么呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子是女性二次重生机会，顺产月子有几件事对宝宝和宝妈特别关键，具体是什么呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产的时候，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

而这段时间可谓是产妇重生的时期，因为这段时间若是产妇的身体受到很好的修养，则是最好的保养，若是在月子期间没有好好修养，是很容易在晚年落下病根的。

一般而言顺产坐月子需要注意的事情是很多的，不仅仅是在饮食方面、在生活作息、在日常的行为中也需要注意很多东西。而最主要的一点就是保持愉悦的心情，其实有不少产妇会有产后抑郁症，这对孕妇和宝宝来说伤害都是很大的，这也就是为什么产后保持好心情对产妇和婴儿的重要性。而对于产妇的生活环境的要求也是很高的，产妇的房间内需要经常通风，一般是保持室温在25-28度左右最为合适。


在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，而且宝宝很敏感，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，切记打扰到宝宝的睡眠。若是夏天，则注意不要让孕妇对着出风口因为这很有可能会使孕妇受凉。因为产后产妇下身分泌物较多，所以一般是要用温水清洗，保持清洁干燥。在坐月子期间要选用软刷毛的牙刷，避免对牙齿产生过多的刺激，在坐月子期间也要时刻注意口腔的健康，不要听信过去盲目的“坐月子时不刷牙”老规矩。

在坐月子期间，产妇在饮食方面也是有要求的，最主要的还是忌生冷的食物。而进补也要看时机，不可以在一开始就大补特补，而是要看准时期，做到清淡和营养都得宜，适当的食用水果，补充维生素，在荤素饮食上搭配得当。

注意几点：

1、千万不要觉得自己可以，长期坐和走！少抱孩子喂奶！主要是内脏下垂，以后妇科病会经常跟着你！

2、生完孩子立马按摩乳房，防止发炎！生完孩子最大的功课就是挤奶、喂奶、催奶！千万不要堵了才按，会比生孩子还痛苦。

3、注意产后卫生

在生活中，产后的产妇要更多注意阴道各方面的卫生健康，在恢复期时注意不要感染病菌，防止其他问题发生。

4、避免受寒，多保暖

产后的产妇气血体弱，筋骨也比较脆弱，所以也容易着凉。这段时间宝妈们要注意保暖，不要受冷，更不要接触冷水，洗手洗脸等都要用烧开放凉的水。在春秋冬季的时候要及时添衣，夏天也不要贪凉，空调不要调过高。否则容易患上各种月子病。

5、顺产后两个月内避免房事

顺产妈妈产后阴部恢复还没有那么快，所以禁止产后过早性生活。应当在产后42天作产后检查时，得医生准许后再开始，一般合适的时间是产后2个月以后。还有行房事一定要做避孕措施，以防再次怀孕，对妈妈身体不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后坐月子，也就是我们正常说的产褥期。产褥期是女性产后恢复的重要阶段，需要注意观察恶露量以及恶露的性状，并且观察子宫恢复的情况。另外，如果子宫恢复不良，还应该及时到医院去检查，还应该坚持母乳喂养，适当的注意饮食营养等等。正常的产褥期一般在42天左右，但是民间常说的坐月子一般为28-30天。这个期间产后恶露由鲜红色变成乳白色，并且恶露量是逐渐减少的，需要观察出血的性状、颜色以及气味等等。子宫也是逐渐恢复的，从产后的平脐一直恢复到未孕状态，大约需要6周的时间，也是需要注意观察的项目。还应该观察新生儿的情况，以及母乳喂养的情况，如果母乳量不足，是应该及时加强饮食营养或者是及时的请催乳师协助。

女性饮食上的荤素搭配，要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于哺乳期的哺乳。由于妈妈在生完宝宝以后胃口会不好，所以建议少食多餐，慢慢的进食。还有就是哺乳期，乳汁的分泌也和妈妈进食情况有关系。为了避免奶水的不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡，不要吃一些生冷的、辛辣的还有不容易消化吸收的食物，另外，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜，还有梨。另外在顺产坐月子的时候不宜快速的进补。女性这时候在三天内由于乳腺管还没有完全的通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或者是补品，不然奶胀期是非常难受的。另外在顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，要注意保持局部的清洁卫生。在顺产后的一个月内是避免房事的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子可不是重生机会，备孕才是！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

怀孕让女孩儿变成了妈妈，

少了那些青涩和稚嫩，

却换来了对生活更深更多的体味。

家庭的重担，

是另外一种沉重又开心的赐福。

就像每一个鲜艳的花朵，

凋落是另一个新开始……

对于女人婚前婚后，孕前孕后真心感触良多，所以忍不住要念几句诗了。

女人的怀孕期和月子期有着太多的不便了，苦说出来能拉好几火车，有多苦？

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