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丧，自卑，对生活没有信心和追求，我想变好，该怎么办？
自己的,你的,的人丧，自卑，对生活没有信心和追求，我想变好，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
花无百日红
人无千日好
花已落
春逝去
垂泪何用焉
不若转思
落红不是无情物
化作春泥又护花
花开时节又逢君
一城之人欲若狂
今日做今日事
花去施肥贵如金
松松土施施肥
当剪则剪当修则修
只要叶茂
不忧他日不吐艳含芳
一分耕耘一分收获
只要你主动
我们就会有故事
如问何故事
他日若遂凌云志
敢笑黄巢不丈夫
朋友
小弟静候佳音
至时必往
把酒言欢
图共醉也
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:人要有信心，就必须要有好的身体，多接触社会也是必不可少的，先办一个健身卡，坚持定时定量的运动。走出家门，多做有氧运动，行万里路，胜读十年书。积极的参加一些合法的社会社团，多从事一些公益活动，让自己的心静下来，读书、听音乐。再找一个适合自己的工作，生命就是一场修行，且行且珍惜吧！祝幸福好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我是长沙的水吉子，请大家多多关注我。
这个问题我从以下几个方面来回答。
首先，提问者可能目前生活或工作不顺心，遇到挫折而一时的情绪反映。如果是这样的话，心态是非常重要的。人是很奇怪的动物，一旦被逼入进退维谷的境地，肯定会怨天尤人的，这是非常正常的心态反射。这个时候一定要调整好自己的心态。既然怨天尤人无济于事，沮丧、自卑或对生活没有信心和追求都与事无补。不如将心境来个180度大转变，把所有的精力都投入到自己的不足之处。勤能补拙，似以时日，一定会让你的认知有良性循环。到时你定会明白，人生的所有境遇，都是由自己的心相决定的，在改变自己心态的瞬间，人生就会出现转机和机遇。
其次，提问者本身就性格内向，处事消极，自我认同和评价过低。如果是这种情况，你最应该要先认同自己，接纳自己，接纳这个你不是很喜欢的自己。然后你心里希望自己变成什么样子，你要规划出一二三的目标来，然后按照这个目标尽最大努力去实施和改变。只要做到今天的自己比昨天的自己做的好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力，这种努力无论是对生活的信心或是对自己的认可都可以，在这个过程中就会慢慢体现出你要的结果。
人的个性可以被磨练，也可以被辗压，心态会决定我们会是一个乐观自信的人而是消极自卑的人，这都是取决于我们的人生态度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中，许多人都活在自卑下，不敢大声说话，更不敢大声笑，都是独自一个人默默注视着他人，其实他们心中特别渴望得到别人的关注，这就是自卑心理。自卑让他们抬不起头来，让他们不敢与人接触，
自卑是可以用实际行动来克服的，建立自信，征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
所以改如何建立自信：
学会微笑，予人微笑
大家都知道笑能给人带来自信，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。
有句话说的好：爱笑的人，运气不会太差。微笑，是融化彼此之间隔阂、拉近彼此距离的桥梁。用一颗真诚、欢快的心去笑，你会得到更多的微笑与快乐。予别人微笑就是予自己微笑，也会和更多的人成为朋友。
抬头挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对生活；对自己；对别人不愉快感受的反映。那些受过打击的人、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。
所以，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
自我接受，改变心境
接受自己，就是正确的正视自己，看到自己的优点以及缺点，突出优点并且重视改变缺点。许多自卑的人知道自己的不足，但是仅仅是知道，并没有做出改变，所以做出改变才是一件至关重要的事。迈出第一步才有后面美好的阳光等着
这时候，我们可以选着找人倾诉；旅游；读书；听音乐，做自己喜欢的事以及忘却烦恼，种种都可以改变你自卑的心，自卑不可怕，可怕的是不想走出自卑，希望这篇文章可以帮助你
回答于 2019-09-11 08:43:50
多出去走走吧，换个环境看看
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