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脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，具体指什么？
血管,血液,身体脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，具体指什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗，是继癌症之后，有一让人“谈及色变”的疾病。
在中国，每12秒就有一人发生脑梗，而每21秒就有一人死于脑梗。
一旦突发脑梗，就是\"非死即残\"，70%的脑梗患者，都会落下后遗症。
而脑梗的早期发现，起着治疗有着重大的作用，尽早发现，治愈率更高。
脑梗来临前，身体出现“一软二硬”
01：肢体发软
突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些\"变软\"的 症状，俗称\"偏瘫\"，是脑梗最常见的前兆表现，及时就医检查，切莫拖延。
02：颈椎发硬
在脑梗爆发之前，肢体会有明显不听使唤的感觉。
在排除长时间久坐的情况下，如果，颈椎发硬，低头的时候，下颌难以抵到上胸，那也是脑梗的先兆，应当及时就医，不可忽视。
03：舌头发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
此外，谨记“一句口号”，完不成3个小动作，立刻就医检查
一句口号：言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来。
三个动作：
1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
如果，以上3个动作，有任何一个无法做到，表示有脑梗的可能，此时，应立即呼叫救护车，毫不迟疑地送医院。
在冬季，要格外警惕脑梗
冬季，天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易诱发脑梗塞。
并且，天气越是寒冷，人们的运动量，也就会相应减少，导致人体的血液循环减慢，大脑血液流量减少，也容易导致脑梗塞。
还有一部分人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞发病的几率。
因此，入冬后，一定要格外注意警惕脑梗。
这3类人，是脑塞高发人群，希望你不在其中
第一类，三高者
三高者，由于体内代谢紊乱，容易形成动脉硬化、血栓，堵塞血管，诱发脑梗。
尤其是，高血压者，更是脑梗的高发人群。
高血脂者，脂质堆积在血管内壁，容易形成斑块，一旦斑块脱落，就会跟着血液流动，堵塞脑血管或者心血管。
因此，三高者，一定要高度注意提防脑梗。
第二来，饮食不当者
临床上，很多人的脑梗，也是“吃”出来的。
“高油、高糖、高脂”饮食习惯，会导致血管里的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益严重，易导致脑梗塞。
因此，饮食习惯不好的人，也要注意预防脑梗等心脑血管疾病。
第三类，生活习惯不好者
如长期熬夜、经常情绪激动，缺乏运动，长期抽烟，大量喝酒等，这一些不良的生活习惯，也会加速脑梗的发生。
这样的生活方式，容易导致生理会处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素会诱发血压升高，加剧血管收缩，增加脑梗风险。
这些人，都要注意改变不良的习惯，警惕脑血管疾病。
养护血管，预防脑梗，谨记这几点：
1、食用油，搭配吃
食用油，搭配吃，每天摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，有利于心脑血管健康。
可以将，油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
植物油中，秋苏籽油含有较高α-亚麻酸，高达65%以上，是植物油中含量最高，有“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，凉拌、拌酸奶、油淋菜、煲汤、做调和油等，即可满足人体所需。
2、多喝茶，少烟酒
吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
吸烟，增加动脉粥样硬化的形成，对头部的血液供给，有直接性的影响，易引起脑梗的发生。
喝酒，会导致血压升高，而高血压，是导致脑梗多发的重要因素。
因此，要注意，少抽烟，少喝酒，用喝茶的习惯，来“代替”烟酒，是不错的选择。
喝茶，不但可延年益寿，还可稀释血液，减少血栓的形成，有益心脑血管健康。
两餐之间，用荷叶、奶汁草、小叶苦丁，搭配成奶汁草荷叶茶，泡水喝，可消脂排毒，保护血管健康。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，具有降脂、降压之效，有助于血管健康。
小叶苦丁，可降低胆固醇以及甘油三酯的量，对保护心血管有利。
奶汁草，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。
搭配在一起，泡水喝，是不错的选择。
3、控血压，慢起床
高血压，是导致脑梗的重要诱因之一。
因此，要注意控制血压，避免出现血压不稳，波动较大。
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，最好各测一次血压。
一旦发现异常，及时就医检查，切莫拖延。
此外，清晨起床时，要慢一点，切莫起床过猛，导致血压迅速升高，危害健康。
4、空手抓，多锻炼
研究发现。，缺少锻炼的右脑血管壁，异常脆弱，易发生破裂。
因此，多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这又是谁总结出来的口诀，吴医生查了很多教科书以及文献等资料也没有看到类似的总结，网上倒是有各种各种的答案，吴医生大致浏览了一下，大部分的解答都大同小异，尤其以以下的说法最为常见。
一软
肢体乏力发软：一侧大脑梗死，往往会导致对侧的肢体乏力发软，具体表现为上臂抬不起来、持物不稳，下肢行走不稳等等，严重者甚至导致一侧肢体完全瘫痪。
二硬
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