您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，具体指什么？
血管,血液,身体脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，具体指什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗，已成为继癌症之后，又一个让人谈及色变的疾病。
一旦脑梗发作，很容易出现瘫痪，半身不遂、猝死等情况。
脑梗每年夺走570万人的生命，已经成为第二大成人的致死原因。
秋冬交替、温差较大，是脑梗复发最多的时候，此时，一定要格外警惕。
脑梗来临前，身体会出现这几种“迹象”，及时检查，莫拖延
1、身体四肢发软
突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些\"变软\"的 症状，俗称\"偏瘫\"，是脑梗最常见的前兆表现。
一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
2、舌头发硬，言语不清
舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，脑部血管堵塞，导致供血不足抑制大脑皮层的语言中枢所致。
3、头晕
突然间头晕，一过性的，或者是持续头晕，都要高度警惕脑梗。
一旦脑部血管堵塞，发生脑梗，会导致脑组织的缺血、缺氧，从而出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。
4、短暂性的视力障碍
脑梗发病的患者，很多人会出现发病前一过性的视力障碍的情况，主要表现为短时间的视力模糊或眼花等症状，并且这种情况一般持续的时间并不长。
这是因为当血管中出现血栓的时候，血流量会明显的减少，从而使视神经得不到营养和氧气，就会出现短暂性视觉障碍。
所以一旦出现短时间的视觉模糊、眼晕，就一定要引起注意。
预防脑梗，远离三物，饭后少做三事，坚持做好四件事
预防脑梗，远离三物
1、高盐食物
高血压，是导致脑梗高发的一个诱因。
高盐食物会导致体内血压升高，所以，预防脑梗，一定要远离高盐食物。
研究显示，高达9.5%的心脑血管代谢死亡，与盐摄入过多相关。
因此，咸菜，酱菜等腌制品，一定要少吃。
每人每天，盐摄入量小于6g，还要控制像鸡精、味精、酱油、辣酱等“隐形盐”的摄入。
2、高糖食物
糖摄入的太多，会导致动脉粥样硬化、高血压，增加脑梗风险。
并且，血管长时间“浸润”在高浓度的血糖中，血管内壁，也会被‘糖水’腐蚀得千疮百孔。
所以，预防脑梗，高糖食物，也要远离，尽量少吃。
3、浓肉汤
寒冷的秋冬，是进补的好时节，此时，很多人，喜欢喝点肉汤，觉得暖身又有营养。
然而，浓肉汤，不利于心脑血管健康。一般，浓肉汤中，含有较多的盐分，不利于血压健康。
并且，浓肉汤中，脂肪胆固醇含量也较高，尤其是浓白色的肉汤，含量更高，不利于心脑血管健康。
所以，预防脑梗，浓肉汤，也要少喝，喜欢喝汤的人，不妨选择淡口味的蔬菜汤菌汤。
预防脑梗，饭后别做三件事
第一件：吃完不要立刻睡觉
在刚刚吃完饭以后，胃部是充满食物的状态，血液就会流向胃部，有助于消化，所以脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。
这时候如果马上睡觉，身体的代谢速度回减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑中风发生。
还会增加发生肥胖，三高的机会。
第二件：吃饭后不要马上洗澡
刚吃过饭，全身血液集中于胃部，其它器官血液相对减少。
此时洗澡，特别是热水澡，就会引起全身的血管扩张，皮肤的毛孔也会打开。全身的血流量增加，会使得消化器官的血液减少，从而影响消化、吸收。
若洗澡时的水过热或过量，会使血管流速加快或血管骤然收缩，容易引发猝死。
第三件、饭后不要立即运动
我们常挂在嘴边的一句话就是“饭后百步走，活到九十九”，但其实，饭后是不建议马上进行运动的，最好是吃完饭半小时后运动。
这是因为人到了一定的年纪，心脏功能就有所减退，血管硬化也会硬化，这时候运动，不仅仅会对消化产生影响，还会导致血压波动。
进而增加了患上心脑血管疾病的可能性。
预防脑梗，做好四件事
第一件：常饮茶，消脂降压
淡茶水，是稀释血液不错的饮品。
并且，茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。
奶汁草荷叶茶，泡水喝，可降脂，降压，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
奶汁草泡水喝，有一定的降压效果，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
第二件：每天做踝泵练习
预防脑梗，首先要预防血栓，血栓通俗地说，就是“血块”，血栓在脑部血管产生就导致脑梗。而预防血栓，每天做做踝泵练习，十分有益。
踝泵练习，简单地说，就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
第一步：跖屈勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
第二步：背伸绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
第三步：环绕以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。
第三件：控制情绪，少发怒
不良情绪，也是导致脑梗的一大诱因。
易暴怒、忧虑或者抑郁等，会使血管神经的调节功能，变得不正常，易引发脑梗。
所以，生活中，要学会控制好自己的情绪，不要大喜大悲，过于激动，平和的情绪，有益身体健康。
第四件：慢起床，莫着急
早上起床的时候，一定要注意，慢一点，切莫猛然一下子起来。
突然起身，会导致因体位发生改变，使得血压升高，由于诱发脑梗。
起床时，要注意，先伸伸胳膊，动动腿，然后缓慢起床，起床后，喝点温开水。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |