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产后十几天可以靠墙抬腿来瘦腿吗?
产后,小腿,肌肉产后十几天可以靠墙抬腿来瘦腿吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
顺产生完3天就可以用,剖腹产要等伤口长好没有疼痛感以后才可以用。
哺乳期用药一定要遵医嘱。
育儿有态度:让育儿轻松,让养育生活更从容。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是剖腹产还是顺产,在产后短短的十几天里我认为锻练抬腿瘦腿是不可取的,但可以下床活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从西医上讲,产后42天之内,无论是骨盆还是腹直肌都处于损伤状态,这段时间主要是散步等一些缓和的运动,如果出血情况有所好转,可以适当做一些瑜伽拉伸的东西。抬腿还是再缓一缓吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间还是要多注意休息,如果实在想运动,可以做一些产后瑜伽可以达到瘦身塑形的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看身体情况和习惯,如果有健身习惯而身体状况允许,是可以做的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后十几天应该尽量静养,虽然表面看不出来,内里还是有伤口的,请多多注意!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时间比较短,这种动作,容易造成撕裂伤,还是先休养段时间,后面可以慢慢做专项运动,恢复身体。
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