您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何改变不好的习性呢？
习惯,自己的,都是如何改变不好的习性呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
给自己做一张打卡表，每天记得打卡，坚持发朋友圈，也是动力。也可以参照《不抱怨的世界》提供的方法，给自己佩戴一个手环，一有动念就换到另外一只手上，直到你在一只手上佩戴21天，就进入了一个舒适区。永远记住21天不会养成好习惯，只是进入舒适区，还是需要坚持的。
所以养成习惯不是兴趣使然，是坚持，是毅力。每到一个阶段，可以奖励自己。
认识自我，设计自我，发展自我，砥砺自我，超越自我，这是养成良好习惯的五部曲，也是我多年自我教育的心得。
祝君成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯是一个很可怕的事情，很多人都是因为自己一些不好的习惯，到最后让自己的在今后的路上都走的很不顺畅。
坏习惯是最好提前改掉，因为坏习惯会带来很多不良影响。如何改掉其实也很简单，就是简单的克制住自己，让自己全神贯注去做另外的事情，让自己遗忘掉那些坏习惯，我现在就在戒烟，每一次当自己想抽烟的时候，都会忍住不想，或者是喝水，反正就是想着那些和烟无关的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改掉坏习惯其实就是养成好习惯，坚持一种好习惯，坚持一个月就可以成功养成一个好习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这种想法你已经成功走出第一步了。
一个习惯的养成需要多久？七天？二十一天？
想想你形成不摸火炉子这个习惯用了多久？一秒都不到，只需一百毫秒。在你第一次摸到那个火热的炉子，感觉到疼的时候你就已经形成这个习惯了。
给你推荐这本书：《掌控习惯》
习惯养成的四大定律：
第一定律——让它显而易见
第二定律——让它不可抗拒
第三定律——让它简便易行
第四定律——让它令人愉悦
希望对你有所帮助。
上一篇：如果评选当代四大名著，《平凡的世界》和《白鹿原》、《鬼吹灯》、《红高粱》能否进入？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |