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如何改变不好的习性呢？
习惯,自己的,都是如何改变不好的习性呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答：
若想改掉自身的一些坏的习惯，相反的应该培养自己与之相对的好习惯。
每个人身上都有坏习惯，这些不好的习惯往往都会困扰我们的生活，但是想要把它戒掉也是有一定困难的，我们应该主动出击去把它克服掉。
分析坏习惯的危害
若想要改变自身的事坏习惯，第一步肯定是要先了解这些习惯对我们造成的影响。仔细分析，自己心里要有意识，一般绝大多数的坏习惯都是我们自己日常生活长期积累行为造成的，好像是大脑在控制着我们这么做。这时要深刻反省自己，此习惯会对自己造成危害。
其实最有效的方法就是将自己一些不好的习惯写下来，了解坏习惯是怎么样形成的，什么时候开始的，找出相应的对策，最好贴在自己显而易见的地方，每时每刻提醒自己。
主动出击 突破自我
找到好习惯与之代替是关键，制定自己的改变计划，对症下药。其实也是个人的意识的一种修养，也能锻炼自己的意志力。更可以激励自己，在改掉坏习惯的生活中，个人意识得以进步，此时应当协同家人甚至朋友一起监督，也可以时刻提醒自己，并且分享和讨论经验给身边人。
最后总结一下，坏的习惯不是一天两天养成的，想要改变也需要一个漫长的周期，只要坚定自己的信念，持之以恒，一定会改变自己的生活，使之越来越好。
祝各位生活愉快，别忘了关注我哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变坏习惯，你才会遇到那个最美的自己。
1.用好习惯代替坏习惯，比如：早上睡懒觉的时间用来坚持跑步，晚上看电视的时间用来学习，使用番茄钟来提醒自己的计划安排。
2.多去和新圈子人交流，尝试从他人的交流观点中得到内心真正改变的动力。
3.改变是个漫长的过程，记住你一定要坚持有好习惯的能力。就算只有一件事能激发你，你都必须坚持到逐步完善。
坚持锻炼身心意志，保持斗志，改变只是你的时间问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要知道自己为什么会养成坏习惯?是什么造成的?只有知道了原因，我们才能对症入药，才能改变坏习惯。
其次，怎么改坏习惯。知道了原因，就要想想解决的办法。千万不要异像天开，我今日就改掉这个坏习惯，这是不存在的。就像减肥一样，你是不可能从两百斤的胖子一下变成90斤的妹子。所以我们还是老老实实地，按部就班地改变吧!有时候有梦想是好事，有决心也是好事，但是千万不要有人有多大胆地有多大产这种想法。任何违反客观规律的事情都是不存在的。改变坏习惯的方法有很多因此一定要找一个最适合自己的办法。比如，你爱睡懒觉，那么就每天早起五分钟，千万不要一开始就每天六点起来，可能这样成功，但是我相信这样往往大多数是失败的。每天的量终会引起质变的。
最后，改变一种习惯或者是养成一种习惯，最重要的就是坚持下去。不管是在哪里都要坚持下去，千里之堤溃于蚁穴，三天打鱼两天晒网的做什么事都不可能成功的！不要抱有侥幸的念头或者是想偷懒，往往懒惰的开始就是你失败的征兆。
总而言之，找原因，找方法，坚持!就是这么简单，可是做起来就没有了，嘻嘻!
There is a will，there is a way!
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯是如何养成的。
把一个好习惯首先坚持连续3天
之后坚持到7天
然后延长至14天
最终到30天
循序渐进。这是习惯养成的一个办法，前三天比较艰难，坚持不下去的时候，去做些其他事情，情理之中合情合理的即可。
坏习惯犯了之后，人们都会懊恼悔恨，在做之前想想坏习惯之后的自己对比一下现在的心情。我们的心态 在经历事情的先后是不一样的，提前想想自己坏习惯之后的感觉。
加油 相信自己 坚持 正道成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把自己的缺点列出来制定一套完整的奖惩制度。说话做事之前慎重考虑，别轻易做决定！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一家之见，仅供参考。
首先还是恭喜您，因为认识自我是最难的，能够正视自己就是一个非常好的习惯。
能否养成一个好习惯，关键在于自己的决心，认识到了，知易行难，所以有一个计划并且迈出第一步是最为关键的。
把自己的计划告诉给自己的家人和朋友，或许对自己很有帮助，告诉他们一切美好已经开始。
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