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为什么放下碗想减肥，端起碗就忘记了，有和我一样的吗？
我的,自己的,吃完为什么放下碗想减肥，端起碗就忘记了，有和我一样的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这样才两三个月，我明显地减少腰腹部脂肪，整个人变得紧致，看起来变化很大，人小了一个型号。
减肥不易，我终于成功了，分享给朋友们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈哈，感谢邀请。
首先要说的是，这个问题真的很幽默～看得出来就只是一个可爱的人。
虽然我不擅长这方面，但是我觉得我也是这一类的人，面对美食总是抵挡不住，一颗想要吃饭的心～
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在也面临着这样的苦恼，每顿都想少吃，端起碗每顿都吃多了，主要原因是自己做的饭太有食欲，太好吃了，这些是我做的早餐，营养均衡丰富，想不吃多太难了，自己做的好再不吃，似乎有些残忍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一样一样的呢··
每次吃饱吃涨后就立flag，然后每次吃饭的时候就打脸，哈哈··我已经习惯了··
减肥最主要的是控制饮食和适量的运动，控制饮食最重要的控制碳水化合物的摄取，但是呢，大脑缺乏碳水化合物呢就会变的迟钝、不开心、然后转述给我的神经说要吃 、要吃的，哎 这就是一个恶性循环圈，也是一个不正常的三角恋··
都说成年后脂肪细胞的数量是有限的··变胖也是因为细胞变大了 ·但数量是不变的·· 都怪我小时候太贪吃，把我的脂肪仔仔养的又白又胖又多··现在都是我的娃··割掉吧还有点不舍··最重要的是怎么割舍都不掉··亲妈·亲娃··都是·
我对我的两条大腿特别不满意，粗的哦 每次洗澡我都不敢往下看··瘦腿操 按摩 各种方式 也都没见瘦一毫米，天天被老公排挤 被孩子戏弄，难道我一家之主不要尊严的呀···后来看到一篇文章说大腿粗是因为代偿引的祸，走路姿势不对··后来慢慢的体会还真是有点感觉，每次走路都是大腿前侧用力 做什么都是这块肌肉 久而久之就越来越粗了··
今天我最后一次在问答上做自我约束，请赞我 留言我的朋友监督，我与你们约定，一个月内瘦8斤··（正常的哦，我也不写10斤20斤的了 都不现实，对身体也不好，）···· 我会对留言的朋友做记录，一一列出，到时候我成功了后··给你们发小红包···哈哈哈····说到做到，不是吓吓我的脂肪而已·· 若失败了··更得发红包了···说到不做到要惩罚····
有同伴吗？一起··减肥更有动力··变美要努力··
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的问题
有，现实生活中我就是这样的人，说起来比你还惨，24岁的我现在130斤，身高1.58cm，体重65kg，因为男友嫌弃我胖离开了我。
我后来告诉自己，一定要减肥，可是每当端起碗的时候就感觉控制不住我自己了，都是吃完之后才后悔，现在体重也下不去，我现在非常的不开心。
其实还是对美食的免疫力低造成的原因，就算失恋依然阻挡不住我在美食路上的脚步，民以食为天，人活着不就是为了吃的更好吗？何必在乎那么多呢，您怎么看呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
吃货体质无疑了，端起碗，忍不住就一直吃，放下碗就觉得罪恶感慢慢，每天都在纠结中徘徊，每天都雄心壮志想要减肥，等到真的要去运动的时候又觉得再觉得再等等吧。每次点开外卖，就觉得，吃完这次就努力减肥！吃完这周就努力减肥！！！
希望有个人来控制一下我的食欲
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
首先减肥不能靠挨饿来解决，智人刚诞生时，是以采集者和猎人的身份来生活的，那时候过的是朝不保夕的日子，尤其到了冬天，不能储存食物，打猎也变的困难，为了让自己能活过漫长的冬季，当时身体有三个可以存储的有氧物种，糖原，蛋白质和脂肪，而前两者很容易被消耗，脂肪是最经济实惠的，不会被轻易消耗，还能在必要时提供能量。人类用上千万年进化的身体机制自然不会单一的靠节食就能消耗脂肪，身体非常聪明，一旦摄入的能量减少，会加倍的储存脂肪，一旦恢复正常饮食，会成倍的储存脂肪，这就是节食减肥的反弹效益。
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