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为什么放下碗想减肥，端起碗就忘记了，有和我一样的吗？
我的,自己的,吃完为什么放下碗想减肥，端起碗就忘记了，有和我一样的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
呵呵，是这样子的，放下碗想减肥，看见美食，馋的要死，美食是诱惑我们，但是减肥我们不能把不吃饭来当做减肥的一种方式，开玩笑的说，不吃饭哪有力气减肥，确实是的，我们要有充足的能量才能去减肥，不是为了不吃，少吃而减肥。
现在夏天到了，每个人都感觉自己胖了难看，但是呢，有谁能坚持下来减肥啦，我们应该有个健康的减肥方式，管住嘴迈开腿，管住嘴在这里说的是，我们要有合理的饮食习惯，合理安排健康的饮食，不能不吃，不能爆吃，迈开腿是说，我们不要吃了就不动了，要去多运动，有自己健康的锻炼方式，简单的，可以饭后去散散步，跑跑步，跳跳舞，做点有氧运动，尤其现在的人，要减肥还吃什么的减肥药，尤其那钱你自己去买点健身器材锻炼多好，有的去健身房锻炼，这还好点，最起码有专业的健身。
我觉得减肥和吃饭没有什么矛盾，而是看自己愿意不愿意去付出，只要每天去跑步肯定能减肥，当年，我刚出来160在饭店工作，每天吃喝，在晚上下班了太热没法睡觉，我们相跟着出去散散步，凉快会，早上早早起来走上出去吃个早餐，每天这样如此吧，半年后，我的肚子没有了，多动是减肥的药效。
我们应该合理规划，不能想起来了出去锻炼，都是需要坚持下来才会有收货。在这里我提醒那些想减肥的朋友，还是多运动才是真理，不吃饭到是瘦了，但是身体跨了有何用呢，我们一直强调的健康减肥。
希望想减肥的朋友们都能瘦下来！健康合理减肥，越来越好看！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为决心不够，应该加强决心，每当想要吃的时候告诉自己不想努力的时候 想想喜欢的人正在走向别人 查查银行卡余额 照照镜子看看不争气的自己 回家看到父母还在打拼 还有比你优秀的人比你还拼 就没那么多抱怨和矫情了，你还不减肥自己的男朋友就要奔向别人了，一定要控制自己，变得更加的完美
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是，没办法，说到底，自律太差，哎
回答于 2019-09-11 08:43:50
针对这个问题 我觉得你可以去定做一个属于你自己的小碗碗，时刻提醒你自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，这个问题其实我自己也有的。
首先，我们抵挡不了美食和饥饿的诱惑。每次在吃饱的情况下，看一看自己的肚子，想着，吃完一顿，就该减肥了，但是每当肚子饿的时候，闻到美食的香味，你就再也抵挡不了诱惑，而忘记减肥这个计划。
其次，没有行动力，每次嘴上说着减肥，但是实际上根本不行动。每次都有各种理由来找借口，告诉自己，今天时间不够，明天要做什么？久而久之，减肥计划就落空了。[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了大学时候想过减肥，不过没坚持下去，最近几年真的没想减肥。
我个人觉得减肥是自虐，美食那么多，为啥要和自己嘴过不去呢。
我最重时候135斤，可能因为高考打击的吧，最近几年一直在105-110徘徊。
人该瘦的时候就瘦啦，胖子和凉水都会胖，除非你自制力特别强
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你差不多，但是也不大一样。我是早上想要减肥，晚上就忘记了。或者前天晚上睡觉前想着我要减肥，到第二天晚上就忘记了。
我经常早上出门的时候想着，晚上下班的时候就能给自己找各种理由，然后去买吃的。比如如果我买一些卤菜，我就会想着，全部都是素菜或者是鸡肉、鸭子，这些都是不长胖的啊。
如果我吃凉面，我就会想，就吃今天晚上，明天我就不吃了。
如果和朋友出去吃火锅等大餐，那我就会安慰自己，反正一个月可能也就只是吃那个一两顿，不长肉，明后天少吃一点就可以了。
然后吃完了，我就会想，哎，又要长肉了，明天晚上肯定就只是吃水果。结果又被小区门口的好吃的给吸引走了。我是一个超级没有毅力的人，我是这样觉得的。
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