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如何改变易胖体质？

体质,身体,脂肪如何改变易胖体质？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

易胖体质一般是因为我们体内湿气重导致的，先去湿，多吃红豆薏米汤，平时多泡泡脚，饮食不要太过油腻想，不要暴饮暴食！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，对我来说深有体会，我就挺胖的这几年来一直150几斤，我老妈也挺胖，有点遗传因素，是那种易胖体质，想改变易胖体质吧，我觉得就得首先改变自己的饮食习惯，加上运动吧，想要蜕变自己，就得要求自己狠一点，管住自己的嘴！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这与基因有关，还与母亲是否肥胖有关。目前无法改变体质，只能控制体重。

坚持锻炼，三餐均衡“早吃好，中吃饱，晚吃少”。拒绝油炸食品

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