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脾虚是什么毛病？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

脾虚是什么毛病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能很多人都听说脾虚这一说法，但是对于脾虚的具体概念，大家所具有的了解往往很少。在中医上，脾虚证是指机体的脾脏虚弱进而所引起的病证，存在有脾虚证的患者，其病情往往较为繁杂，较为常见的症状有呕吐、泄泻和小儿多涎等临床表现。

如果是脾气虚的患者，此时可能表现为腹胀纳少，出现有食后胀甚，肢体倦怠甚至是神疲乏力或肥胖浮肿等症状。

脾阳虚的患者，则主要表现为大便的溏稀，其可能会存在有纳少腹胀和腹痛绵绵等不良症状，对于绝大多数患者而言，往往喜温喜节按，其四肢不温，面目无华或浮肿，小便则表现为短少或白带多，与此同时舌苔显现出白滑的情况。

中气下陷的患者，则是在脾气虚见症的基础上，还存在有气陷的临床表现，一般而言，此类患者在临床上较为常见的症状有久泻、脱肛和子宫脱垂等。

相比较之下，脾不统血的患者，则是在其机体脾气虚见症的基础上，存在有慢性出血的临床表现，此时在临床上表现为月经过多、崩漏、便血和皮下出血等。当然，患者们除了存在有出血的症状外，往往还兼有脾气虚弱的一些症状。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

“内伤脾胃，百病由生”金元时期名医李东垣的这句话，说的特别明白。中医理论中脾属土，是滋养全身的气血之源，脾虚好比土地坏了，仰赖土地生存的肌肤、筋骨和脏腑都会营养不良，机能下降，导致劳损不能及时修复，小病不能自愈，身体逐渐耗空，百病缠身。

要补脾，就要明白脾和胃共同负责化生身体气血，胃主受纳和腐熟水谷，脾负责运化成能量输送全身，两者互为表里，在生理上相互关联，脾虚则胃不好，胃虚则脾被拖累。胃虚和脾虚各有两种类型，搞清楚才更好得调补（调理方法在最后，厨房就可以做）。

一、胃有两虚，都是吃惹的祸

现代人的饮食习惯太伤胃了，天天无肉不欢、无辣不爽、零食当顿吃，肥腻、辛辣和添加剂都堆在胃里，胃当然受不了，容易积食，导致胃气虚、胃阴虚。

1.胃气虚：积食、胃口差、胃胀、胃痛

胃气虚让胃的受纳和消化功能下降，导致积食不化。胃里都没消化完，自然不想接活，胃口跟着变差。积食久了，胃里生出大量气体，就胀胀的。还有时不时的胃痛，真的让人崩溃。

2.胃阴虚：口干、口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡

胃喜润而恶燥，而胃阴虚则让虚热内生、胃火旺盛。胃火上行到口腔，口臭怎么刷牙都搞不定（臭味来自胃部积食腐化的气体），口干舌燥，牙龈肿痛和口腔溃疡经常发作，很折磨人。

二、胃虚则脾虚，一起被拖垮

胃积食了，消化不好，把一大堆没做完和没做好的工作给脾，脾也是叫苦连天，经常加班，脾气和脾阳都被消耗得虚了。

1.脾气虚：身子乏力、精神疲倦、只想躺平

脾气虚则运化水谷精微产生的能量不能有效运达全身，身体到处都在饿肚子。肌肉营养不良就没力气，大脑吃不饱就容易头晕、精神困倦。

脾阳虚的人，做什么事情都有心无力，经常产生绝望情绪。

2.脾阳虚：脸上油腻，身子虚胖，体弱多病

脾阳虚则水湿运化不畅，身体虚寒。水湿运化不畅就湿气重，脸上爱出油，身体堆满了肥腻腻的注水肉。身体虚寒的人，怕冷怕热，容易被暑热、风寒等外邪入侵，所以经常生病。

因为脾胃不仅在生理上互为表里，在病理上也相互联系，所以这四种虚弱经常一起出现，总结下来，脾胃虚弱的症状包括：

虚胖、手脚冰冷、身体乏力、精神困倦、思维迟钝、胃口不好、口臭、口腔溃疡、肚子胀、胃痛、拉肚子、便溏粘马桶。

脾胃虚弱了，怎么补呢？

药食同源的八珍糕：性子温和，脾胃双补

八珍糕性子温和，适合长期调理脾胃。明朝太医陈实功发明八珍糕后，就风靡明朝宫廷。清朝太医发现八珍糕补脾胃特别好，清朝又沿用了几百年。

乾隆皇帝吃八珍糕补脾胃几十年，胃口好，消化好，身体健康，活了89岁，要知道我国皇帝的平均寿命只有大约40岁。著名中医学者罗大伦在央视的《百家讲坛》上，还专门讲到了乾隆吃八珍糕。

图源：CCTV《百家讲坛》

清朝中医典籍《本草从新》对珍糕的评价是：补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。

八珍糕养脾胃很好，因为材料好：山楂、芡实、薏米、麦芽、茯苓、莲子、白扁豆和山药。

其中，山药经常用于补虚，是养脾胃元气的好材料；白扁豆能缓解饮食不节引起的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，开脾健胃；山楂和麦芽消除脾胃积食，非常适合嗜吃肥甘厚腻，导致积食的人群；茯苓、薏米和芡实是“健脾益气”的四君子汤中的三味主要材料，不但健脾，还能祛湿；莲子补脾养心，宁心助眠。

【做法】1.买八珍粉最省事，想自己做的，可以把八种材料等份打成细粉，做多少打多少；2.用盆把八珍粉、大米粉、蜂蜜装好、拌匀；3.加温水和面，面一定要匀；4.切成小块蒸熟（吃法在后面）。

【吃法】成人（孕妇禁吃）每天吃3到5块，只要30天左右，脾胃就能慢慢养起来。

现代人吃得太好了，特别伤脾胃，但又很少补养，脾虚非常普遍，甚至达到了“十人九脾虚”的程度。有前面提到这些脾胃问题的朋友，真的可以做做八珍糕吃，把脾胃养好，身体才会好。要是不方便做，也可以吃成品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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