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脾虚是什么毛病？
脾虚,脾胃,脾气脾虚是什么毛病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
祛湿、改善脾虚的作用。
多做2件事
1、多运动
长期久坐不动的人，往往更容易脾虚湿气重，每天下班后或者周末有空的时候可以抽出半小
时的时间来运运动，除了能提高身体的免疫力外，也可以让身体多排汗，从而排湿，让体内
湿气排出来，运动可以进行比较简单的，记得不要剧烈运动。
2、多保持饮食清淡
脾虚、湿气重的人，饮食上往往喜欢吃甜食、肥腻食物、油炸食物、冷饮等，这些食物容易
伤害脾胃，降低脾胃运化功能，从而增加体内湿气，为了自己的健康，还是建议少吃这些食
物，多保持饮食清淡，荤素合理搭配，好的饮食对健康的影响也是很重要的，希望大家明白
这一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾虚是中医常讲的一种问题，只要就诊过中医相信很多中医都会说脾虚，脾虚到底是怎么回事呢？脾虚包括哪些？且听细细道来。
脾与胃相表里，统称为“后天之本”，胃主受纳，脾主运化，两个脏器配合发挥消化吸收的作用。脾主运化，指消化和吸收，饮食入胃经过脾的运化，将精微物质转化为人体所需的气血津液，将吸收完的下推之肠道。
脾虚包含诸多，脾虚包括脾气虚，脾阳虚，脾血虚，脾阴虚。
脾气虚是脾虚的基本，也是最常见的，脾气虚不仅仅运化无力，也会统血无力，运化能力降低则化血的能力减少。
脾血虚和脾阴虚一般很少论证，但一个脏腑都有气血阴阳，所以脾血虚是指脾本身的血不足，而非化生血不足。脾阴虚也很少提及，是因为脾阴虚大多因为胃阴不足。
脾阳虚却是很多见，脾阳虚多从脾气虚所来，气中起温热作用的叫阳，所以脾气虚日久会出现脾阳虚。
所以脾虚不能一概而论，需要分清气血阴阳，但脾气虚为基本，所以健脾益气为最基本治法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、脾虚是中医概念。
中医所讲的脾脏，包括现代解剖学上脾，但不完全包括。它包含了一部分现代解剖学上的:胃、小肠、胆汁的功能。
第二、脾虚分两种:脾气虚和脾阳虚。
脾气虚:脾气能摄血，脾正常运动的话，血液才会乖乖在血管里运行。如果脾气虚，那么就会出现经常性的流鼻血、牙龈出血。甚至紫癜等等的血液病。
脾阳虚:脾阳能温。脾阳虚的话就会出现消化不良、拉肚子等等的症状。脾阳虚一般是由受凉、长时间进食冷食冷饮、吃生食引起来的。
第三、如何防治。
一个脏器，总是让他过量的运动。势必会造成损伤。“饮食自倍，肠胃乃伤”所以说，吃饭要适量，不要暴饮暴食。
适量吃冷饮之类的，夏天切忌不要贪凉。
夏天吃生姜，不用医生开药方。因为夏天总要吃些凉的，所以平时吃一些姜片，对脾胃是很好的。
小提示:在如今的物质生活条件下，真正的脾虚基本很少见到了。我们常见的消化不了、腹胀、乏力等症状，其实并不是脾虚。也就是有些人经常说，哎！我这脾虚吃了好多健脾丸、归脾丸都不管用。反而越来越严重了呢？其实有可能根本不是脾虚，只不过吃多了。胃里有积食了。你不如吃一些助消化的保和丸之类的，反而好的多。
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