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想请教一下各位宝妈应该怎么保护孩子的肠道健康呢？

肠道,宝宝,孩子想请教一下各位宝妈应该怎么保护孩子的肠道健康呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

谢谢邀请！

宝宝的健康，不能抛开整体而只谈肠道的健康，如果饮食结构不合理，没有均衡的营养搭配，就会影响到宝宝的整体健康水平；如果宝宝的生活习惯不良，比如从小就娇生惯养，脾气不好，行为乖张，性格怪异，喜欢吃垃圾食品，等等，都对宝宝的健康成长产生巨大的影响。所以，要想宝宝健康，首先家长要注重培养宝宝的良好生活习惯，给宝宝提供合理的饮食结构。

所谓有营养的食物，必须满足“完整、均衡、足量、及时“四个条件，人类需要的七大类营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物是宏量营养素，维生素、矿物质为微量营养素，最需要注意的是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质这四类。

宝宝在成长过程中最容易缺乏的是蛋白质和微量营养素维生素和矿物质，因为越是微量营养素，在日常的食物中的含量就越少，所以从日常食物中就越不容易获取，需要额外补充。

合理搭配宝宝的饮食，适当地补充营养补充食品，平时多吃水果、蔬菜、鱼肉豆蛋奶、适当补充儿童益生菌，不要过多的摄取精致米面、包装食品、不喝碳酸饮料、忌食烧烤、油炸、腌制、膨化等食物，按时吃营养早餐，宝宝的健康是可以得到保障的，这种健康是整体的，而不仅仅是肠道。

以上建议，仅供参考！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肠道不好，

多补充膳食纤维，

如果时破腹产，

优质的益生菌业必须，

但现在好的益生菌太少，

根本定植不了

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、坚持母乳喂养，合理地添加辅食

宝宝4个月后，合理地给宝宝添加辅食，对培养宝宝良好的胃肠功能十分重要。宝宝6个月前以母乳喂养为主，坚持母乳喂养到一岁对宝宝的肠胃是最好的。

2、少给孩子吃生冷寒凉食物

中医讲:小儿三常不足，即肺脾肾常不足，可见孩子的脾胃常虚弱，不能耐受生冷寒凉的刺激，比如冷饮、雪糕、生冷瓜果、特别是猕猴桃、西瓜、火龙果、香蕉等，这类水果虽然可以润肠通便，但性属寒凉，长期吃伤害孩子的脾阳，易导致孩子脾胃虚寒，孩子大便干燥，便秘时可适当吃，不可常吃。

3、多吃五谷杂粮、疏菜。

尤其山药、南瓜、小米等健脾养胃的食物，均衡补充肉类等高蛋白质食物，不可过食肥甘厚味。

4、不吃变质隔夜食物

5、一岁后孩子以五谷杂粮为主食，奶类为辅，不可以再以奶为主食

6、配合常用推拿手法:摩腹、足三里、补脾经等调理保护好孩子的脾胃

有疑问可以关注公众号:湖北恩威药业

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，问对人了哦，我啊会定期给孩子吃妈咪爱益生菌哦，这个很不错的，它含有的屎肠球菌和枯草杆菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效，平时的话可以长期、定期给孩子吃这个，而且它的味道呢酸酸甜甜的，也不难吃，我家小孩还蛮喜欢吃的呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护宝宝的肠道健康，其实从新生儿刚出生的那一刻就开始了。宝宝刚出生，就有细菌开始进驻肠道定植。很多人不知道的是，分娩方式就能影响宝宝肠道菌群的形成。

分娩方式

自然分娩时胎儿经产道产出，阴道固有的微生物可以进入胎儿体内。而剖宫产分娩的宝宝无法获取类似的微生物，这是剖宫产率逐年升高的其中一个影响后果。因此，从宝宝的健康利益出发，严格执行剖宫产适应症，避免人为因素选择剖宫产。

喂养方式

宝宝出生后，喂养方式又成了影响宝宝肠道菌群的重要因素。母乳中含有分泌型Ig A，可以防御致病菌、病毒在肠道兴风作浪，坏的细菌受到压制，好的有益菌自然在肠道中占据优势，从而活得更好；有益菌占据优势，活得更好，本身也可以抑制致病菌的繁殖，从而形成良性循环。

除此之外，母乳中含有大量益生元成份，作为肠道有益菌的养料，哺乳了万千益菌儿女。而配方奶一般是没有益生元成份，所以母乳喂养宝宝的肠道健康明显好于吃配方奶的宝宝。临床上的确可以观察到，母乳喂养宝宝出现消化不良、乳糖不耐受、急性胃肠炎的发病率显著低于配方奶喂养宝宝。这也是WHO、各国卫生部门、专家、医生多年提倡坚持母乳喂养的原因。

饮食因素

等到宝宝添加辅食后，饮食习惯也会影响到肠道健康。有研究显示，一岁婴儿粪便中检测到的短链脂肪酸含量越高，将来6岁时发生过敏性疾病的机会就越低。大量研究证实，短链脂肪酸对于保持肠道菌群生态平衡有重要作用。

那么，哪些饮食可以增加肠道的短链脂肪酸含量呢？

母乳里就含有一定的短链脂肪酸，此外酸奶、海鱼、巧克力等食物都可以提供短链脂肪酸。另外，水果、蔬菜中的植物纤维，在肠道菌群的发酵消化下，可以分解产生大量的短链脂肪酸。因此，在宝宝一岁时多吃上述提到的这些食物，是防止过敏性疾病的重要饮食预防措施。

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