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中考即将到来，家长应该如何准备中考？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不要一出考场就问考得怎么样，如果孩子想去对答案，最好是委婉的劝，因为对答案时候让孩子不安。

尽量少跟孩子说话，注意聆听孩子讲话，仔细观察他的反应，如果有失望情绪，及时给予鼓励和劝慰。

如果孩子回报给父母的是会心的微笑，那请你相信，孩子真了不起，发挥得非常满意。

五、饮食、休息、睡眠

陪考的家长要注意孩子的吃饭。

三餐饮食与菜的安排，要清淡少盐少油，以防孩子吃了肚子不舒服，影响考试发挥。

午餐之后，要安排孩子稍作休息睡会儿，时间在四十五分钟到一个小时之间，因为平时孩子上课时间都是四十五分钟；老师如果拖堂，大概多在一个小时左右。这是孩子中学三年来日常最习惯的作息时间。

晚上最要注意睡眠，既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。

父母的准备

上面说的都是家长为孩子做的准备，那么陪考过程中家长需要为自己做哪些准备呢？

1、水之类的必需品，这个是必须要准备，不要喝了用了孩子的。

2、折叠板凳，重量较轻，携带方便，可以在任何地形情况下使用。

3、防暑：太阳伞或防晒霜，避免阳光照射或者下雨之苦。

4、药品：包括白花油、风油精、腹可安等，以防出现晕厥或肚子疼等各种情况。

5、扇子，在闷热的天气下给你带来阵阵的凉风。

6、报纸杂志，为你打发漫长的无聊时光。在你没有遮阳伞时还能遮太阳，累了还可以垫垫屁股。

7、备用的全套文具：求个保险，以防孩子粗心。

8、换洗衣服：给考生备一套，倘若因为下雨又或者出汗太多，可及时更换，以防感冒。

9、巧克力等高能量食物：以防肚子饿又或者出现血糖低的情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

很多家长在中考之前很容易跟着孩子紧张起来，个人认为没有必要，保持平常心即可，因为家长的情绪和家庭的氛围也会影响考生的心理状况。

首先，不要过度关注。中考虽然对于初三的学生来说很重要，但随着整个社会学历水平的提高，你上的是什么高中并不会对以后的职业生涯产生直接的影响。从这个层面上来说，与其过于在意，还不如就把它当成初中阶段的总结性检测。若是孩子基础扎实成绩优异，家长根本没有紧张的必要；若是孩子成绩不太理想，正好可以借此了解知识储备方面的不足，为即将到来的高中生涯敲个警钟。

其次，不要刻意将考前及考试期间的生活安排特殊化。很多家长在考试临近阶段，为了让孩子有更多的学习时间，常常会包办孩子除了学习之外的其他事情，恨不得孩子把所有时间和精力都用在学习上。这种刻意的行为，与平时孩子的正常生活形成了强烈的反差，反而会让孩子考前压力倍增，非常不利于孩子在考试中发挥出正常的水平。

再次，根据考试时间调整孩子作息时间，根据考试顺序进行对应学科的复习。中考冲刺阶段很多学生往往会延长学习时间，或者根据自己的实际情况来调整学习科目，大部分情况下和中考的考试时间和考试顺序都是不一致的。作为家长，可以提醒孩子在考前尽量按照考试的时间和顺序进行备考，让大脑形成条件反射，在考试过程保持一定的兴奋状态，减少考试中因为紧张而形成的不适应。

最后，尽量保证孩子身心健康。家长可以适度鼓励，增强考试信心。让孩子保持适度运动，缓解压力。注意饮食卫生和营养搭配，做好后勤保障工作。

中考在即，祝愿初三学子们考试顺利，中考大捷！加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个时候，应该说家长和孩子一样紧张，所以需要一些方法，帮助孩子和家长缓解一下。

孩子可以这样帮助自己：

1、记两个自己觉得好笑的段子或故事；2、准备两首自己觉得可以让自己放松的音乐；3、学会一个自我放松的按摩动作（五指压顶）4、吃一点酸辣的食物5、用一点可以帮助深睡的保健品6、晚餐后散步15分钟。7、熟记中考得分技法

具体说第7点，得分技法包括：

（一）三先三后：


先易后难：就是说，先做简单题，再做复杂题：

先高(分)后低(分) ： 这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以便时间不足时少失分


先同后异：先做学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识和方法沟通较容易，有利于提高单位时间效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科和几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到下一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。


（二）一慢一快：审题要慢，做题要快

题目本身是“怎样解这道题”的信息源，所以审题一定要逐字逐句地看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正的看清题意。解题实践证明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，哕嗦重复，尤忌画蛇添足。一般说来，一个原理写一步就可以了，至于不是题目考察的过渡知识，可以直接写出结论。为了提高书写效率，应尽量使用专业语言（如数学语言、物理语言）、符号，这比文字叙述要节省而严谨。

（三）“三轮”得分法

第一轮 解题得分法：“会做的先做，不会做的后做”

按“会做的则做、不会做的则放、卡壳的也放”的方法，从第一题做到最后一道题。之后，休息一分钟。为什么要用休息一分钟呢? 因为考试是高度的耗氧活动，对脑力、体力消耗很大，持续一段时间便会出现疲劳的现象，此时用意志力来坚持，效率自然不高。经过休息就会使脑力得到恢复，休息后再进入第二轮。

第二轮 解题得分法：“查缺补漏”

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