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年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
年轻人,身体,现在年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人，在奋斗的年纪，照样需要养生。
我们在上学的时候就提倡德智体美劳全面发展。
不要给养生搞的太复杂啦。养生无外乎就是我们的衣食住行嘛。最大限度的纠正我们的亚健康，应该是养生的范畴，针对性的治疗措施应该是医院的事儿！
按时吃饭。因为年轻，一心扑在事业上，都顾不得吃饭了，甚至是说都没有一顿安心吃饭的时间。这样会把胃早早就累垮的。还有现在社会上的各种饮料、方便面，各种方便的饮食实在是太多太多。看看现在年轻人岁数不大，体脂率超标的人很多很多。这些都和我们的饮食营养不均衡有直接关系。
为了追求美，大冬天的也穿七分裤，九分裤。寒从脚下起，那脚脖子以下是禁不住冬天的寒冷的。还有现在快捷，便利，舒适的生活方式。冬天有暖气，夏天有空调。真的，现在人一点儿苦都受不了。致使我们现在人的免疫力越来越差！
年轻人工作生活压力大，自己自律性并不好。甚至说不仅吃饭忘了，连睡觉都忘了。一天只睡几个小时。这样我们整体的神经系统是承担不起这种高负荷的。
每天保持我们机体正常代谢，给予适量的运动，不是可有可无的。我们为什么把这项内容给砍掉呢？保持旺盛的机体代谢率。当我们机体有不协调的时候，或者是有欠缺的时候。我们自身有这种代偿能力去主动的把它修复好。所以保持机体新陈代谢的旺盛，就显得非常重要。适量的，有规律的运动。确保我们机体新陈代谢处在一个巅峰时期。
看看我们身边的30几岁的人肥胖的多不多，血压偏高、血脂偏高的多不多，便秘的、内分泌失调的，居然还有30多岁就栓了，对照一下基础养生吧，肯定差太远了。
每个时期我们关注的养生内容应该有所不同，除了有个人特殊爱好的群体外，你叫上了年纪的人晨跑去，说不定中途会出啥问题，可是年轻人也不能不按时起居吧！
呼吁，大众健康，大众提高养身意识真的有待加强！
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人，在奋斗的年纪，照样需要养生。
我们在上学的时候就提倡德智体美劳全面发展。
不要给养生搞的太复杂啦。养生无外乎就是我们的衣食住行嘛。最大限度的纠正我们的亚健康，应该是养生的范畴，针对性的治疗措施应该是医院的事儿！
按时吃饭。因为年轻，一心扑在事业上，都顾不得吃饭了，甚至是说都没有一顿安心吃饭的时间。这样会把胃早早就累垮的。还有现在社会上的各种饮料、方便面，各种方便的饮食实在是太多太多。看看现在年轻人岁数不大，体脂率超标的人很多很多。这些都和我们的饮食营养不均衡有直接关系。
为了追求美，大冬天的也穿七分裤，九分裤。寒从脚下起，那脚脖子以下是禁不住冬天的寒冷的。还有现在快捷，便利，舒适的生活方式。冬天有暖气，夏天有空调。真的，现在人一点儿苦都受不了。致使我们现在人的免疫力越来越差！
年轻人工作生活压力大，自己自律性并不好。甚至说不仅吃饭忘了，连睡觉都忘了。一天只睡几个小时。这样我们整体的神经系统是承担不起这种高负荷的。
每天保持我们机体正常代谢，给予适量的运动，不是可有可无的。我们为什么把这项内容给砍掉呢？保持旺盛的机体代谢率。当我们机体有不协调的时候，或者是有欠缺的时候。我们自身有这种代偿能力去主动的把它修复好。所以保持机体新陈代谢的旺盛，就显得非常重要。适量的，有规律的运动。确保我们机体新陈代谢处在一个巅峰时期。
看看我们身边的30几岁的人肥胖的多不多，血压偏高、血脂偏高的多不多，便秘的、内分泌失调的，居然还有30多岁就栓了，对照一下基础养生吧，肯定差太远了。
每个时期我们关注的养生内容应该有所不同，除了有个人特殊爱好的群体外，你叫上了年纪的人晨跑去，说不定中途会出啥问题，可是年轻人也不能不按时起居吧！
呼吁，大众健康，大众提高养身意识真的有待加强！
回答于 2019-09-11 08:43:50
新车不用细微的保养，频繁的换件大修。保持别超负，别出大事故，养成好的用车习惯；别油多冒烟，少油粘缸！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
这个深有体会，养生是必须的。好多年龄大了时的大病都是年青时落下的病根。况且，年青时因劳累和其他方面不注意导致身体跨了的，也有很多。事业重要，身体更重要，不要被成功学和不负责的老板洗脑，做人努力是必须的，注意养生，保重身体更是必须的。身体是革命的本钱，身体不行了，所有好事都会和你无关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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