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年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
年轻人,身体,现在年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
说起来食补还是很可靠的！我妈经常会让我把当归，党参，红参和枸杞泡水喝，而且在上午喝最好。这个也是很多老中医的推荐！有一次我姐烫头发发质变得很差，我妈就去买了很多黑豆和黑芝麻去炒熟碾成粉，她坚持喝了三个月左右，发质果然回来了，而且头发更黑更光泽，她还偷笑说连眉毛都更浓了！女生的话还是尽量少吃冰淇淋，饮料，辣条（别说你不知道！）这种会影响姨妈的零食，不然姨妈来了可有你受的。
早上起来可以喝一杯姜粉调红糖，这样一天胃都是暖暖的，而且能缓解姨妈痛！我每天早上就是先喝一杯姜糖水再去吃早饭。现在是春天，身上很容易产生湿气，这个你如果有时间，就煮煮红豆薏米粥，大家都知道，这个除湿和排毒的效果还不错。平常气血不足的话就喝喝气血茶，把玫瑰花，康乃馨，金盏菊，千日红，枣干，桂圆干，枸杞泡在一起就行，一份分量不要太多。食补的方法暂时只想到这些！
晚上的时候就可以用热水泡泡脚，跑到脸颊微微出汗就行。而且经常泡脚还能去脚上的死皮，据说章子怡也是经常泡脚！平时做做艾灸，去汗蒸都非常不错的！
养生并不是老年人才需要的，年轻人同样需要，年轻时不爱护身体，到了一定时候就会在你身上体现出来。
（转）
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是养生？！仁者见仁、智者见智。但如从哲学科学观去认识，真正的”养生\"应是长期保持良好的生活方式，劳逸结合的工作状态，营养的合理均衡摄入，科学有序的运动，平稳大度愉悦的心态。只有做到了上述的这些要求，才是最好的养生！千万别去盲目奉信那些夸大其词、故弄玄虚、神密莫测、专门忽悠人的所谓”养生\"伪专家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为老年打下坚实基础：很多的老年人后悔的一件事情就是年轻的时候没照顾好自己的身体，年轻的时候可能感觉不出来，但是步入老年以后，基本上就是在依靠年轻打下的基础，基础不好，难免老来一身毛病。
身体是革命的本钱：在现在这个快节奏的时代里，家庭压力大，工作压力大如果没有一个健康强壮的身体是万万不可以的，所以身体永远是摆在第一位的，不要用身体去换钱，到最后钱却买不来一个健康的身体。
为了家人：首先你有一个健康的身体收益的是你自己，其次是你的亲人们，照顾好自己既是对自己好，也不会给亲人添麻烦，如果你很爱你的家人，请珍惜自己的健康。
享受高质量生活的基础：一个人想享受更高质量生活的前提也是必须要有一个健康的身体，想跑就跑，想跳就跳，想旅游就走等等，这都是需要有一个健康强壮的身体做支撑的。
避免疾病的侵扰:针对自己饮食喜好，搭配一些营养养生的食材，可以很好的给自己的健康加分，尤其是肠胃不太好的，饮食要清单，多喝一些营养粥等，只有身体健康强壮，才能抵抗各种细菌病毒的侵扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为特别的有必要的，因为说实话这个年代不跟养生是年轻人还是年老人，现在我感觉年轻人养生的更多了，就像每天泡枸杞，红枣。还有这个补品，泡着喝，还有晚上不管多忙多累都泡脚，因为很多年轻人也知道，健康第一，健康最重要了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为养生很有必要，这样才会让自己的生活自律，身体各方面不容易提前衰老，所谓，冰冻三尺非一日之寒，所以身体生病也不是一日两日就形成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生不分年龄段，而且养生是个很笼统的概念，从吃、运动、茶、汤剂、拔罐、针灸、膏贴等等属于养生.有意识任何时候都可以养生
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