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年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
年轻人,身体,现在年轻人在该奋斗的年纪需不需要养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生如果视为保健按摩吃补品就没有必要。来点实在的运动更滋养我们的生命，不要乱吃乱喝，不要过度熬夜，减少在外就餐次数，遵循基本作息规律，这也是另类养生吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身为年轻人的我觉得养生很重要，现在的年轻人都觉得自己身体健康不需要养生，其实往往有些整体症状是慢慢形成的，所以才会有了年轻时不注意保养，老来全是病的说法，我推荐几个年轻人简单的养生方法！（个人建议）
1:口渴一定要喝温水不要直接喝凉水对肠胃都不是很好。
2:适当的泡泡脚，可以去除一些体内的寒气。
3:早起一定要吃早饭，常年累月不吃早饭对身体的伤害真的非常大。
4:减少晚间的夜宵生活，晚间身体需要休息，身体各个功能处在半休眠状态，吃夜宵宵会给身体带来负能量。
希望每个人都能有一个好身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
百科词条对于养生的定义：养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
养生，物质与精神上的，即生理与心理上的，是两者共存的。所以不仅仅是对身体的疗养还有心理的疗养。
就现在年轻人而言，作息方面，熬夜晚起，作息不规律；饮食方面，大油大辣，冰的甜的，口味越来越重，三餐不规律；生活习惯方面，手机电脑，要么久坐要么长瘫，身体缺乏运动；心理上，物质水平丰富以后更多的是心理上有各种纷杂的念头，可能学业，可能感情，可能家庭，可能工作，越来越大的压力年龄轻轻就抑郁。
这种情况，那么你觉得应不应该？可以说是非常必要刻不容缓了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要的，身体是革命的本钱。现在年轻人都爱熬夜，吃油腻的，辣的，会产生很多的疾病，年轻的时候可能还扛得住，时间一长，毛病就显现出来了。
我一朋友，20多岁的时候老爱熬夜，基本每晚都是凌晨3到4点才睡。吃饭也不太准时，早饭基本不爱吃，也爱用猪油炒菜，结果30多岁就出问题了。胆结石，大部分原因是熬夜熬的，把胆都割了。整个人还经常感觉都没有力气，处于一种亚健康状态，还有脂肪高。现在基本10点都睡觉了，因为11点是肝脏排毒时间，11点必须处于深度睡眠状态。肉类也吃得比较少了，基本是素食，每天早餐都按时吃饭了。
所以说养生要趁早，任何时候都需要，不要等把身体弄出毛病了，才懂得养生，那样为时晚矣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身为年轻人我觉得养生很有必要，因为养生就是养身，养生大于治疗，防患于未然，养生就是越早越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生之道一生保持，不同年龄段，要用不同方法，年轻人不要轻易乱补，一日三餐家常饭，作息时间莫乱变，婚前易上火，婚后肾护好，保持阴阳平衡，不纵欲更不能禁欲，禁欲更伤害身体，有病去医院，无病多锻炼，锻炼也是养生的一部分，吃好喝好老婆管好，娃娃健康全家快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
养生的概念太深了，不太懂，只知道每天保持好心态，坚持锻炼身体，使自己持久保持活力，就很高深了！这里面“心态”最重要！
保持好心态和年龄无关，任何人都应该注意心态问题！当然，年轻人如果意识到心态问题就最好了！这有利于发现和总结问题！以及解决问题！
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