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你认为什么饮料最健康？

饮料,健康,果汁你认为什么饮料最健康？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

第三代养生茶铁观音、苦丁、杜仲雄花、青钱柳、荷叶等作为和序因子的植物来源；通过结构配伍，实现协同增效，即根据不同茶叶成分分子结构，进行科学配比，产生协同作用，最大程度发挥茶叶固有功效。

第三代养生茶以疏通血管为目的，帮助那些因血管堵塞引起的头痛头晕、胸闷气短、失眠多梦、四高缠身(高血压、高血脂、高血黏、高血糖)、腰酸腿沉、男性“心有余力不足”等问题困扰的亚健康人群，或想要养护血管重视养生的人。

所以喝茶应该是最健康的饮料。

如果想知道更多的知识，可以了解并查看：颠覆您对茶的认知！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在许多年轻人都非常喜欢喝饮料，尤其在炎热酷暑的夏天，喝一杯冰镇过的饮料，不仅解渴又能去热。然而，饮料虽然能够解渴，但是大部分饮料都是经过调制而成，添加了香精、甜味剂、淀粉、果糖、蔗糖等诸多物质，而这也就导致了我们平时如果天天喝饮料，就有可能会发胖，且对身体不利。要知道一瓶正常甜度的饮料含有8%的糖分，意味着500毫升的饮料含有40克的糖，40克的糖热量大约有180千卡，也就是半碗的米饭。因此，经常喝饮料肯定是不健康的。那么，现今饮料品种琳琅满目，究竟哪些相对来说比较健康呢?接下来，就跟着小编一起来了解一下吧。

什么饮料最健康

1、水

水是生命之源，比起其他饮料来说，水是最健康也是最平价的一种饮料。喝水不仅能够补充能量，而且还可以补充人体所需的营养元素，消耗人体内摄入的多余胆固醇以及脂肪。尤其在夏天运动过后，喝点淡盐水，不仅能够解渴，而且还能快速补充体力，一举两得。

2、茶饮料

现在市面上的茶饮料很多，乌龙茶、红茶、绿茶等等。虽然每种茶都有不一样的功效，但是绿茶含有的茶多酚是所有茶类中最高的。茶多酚有很强的抗氧化功能，能够抵御自由基对人体产生的伤害。除此之外，绿茶含有的氟，除了能够保健牙齿，而且还可以预防龋齿。最重要的一点，绿茶含有的某种物质，可以强化血管，使得血管变得越来越有弹性、韧性。

3、酸奶

大部分的酸奶配方都含有益生菌。益生菌不仅可以维持咱们肠道菌群的正常平衡，而且还可以治疗腹泻以及促进人体的肠胃消化。因此，适当喝酸奶是可以的哦，但是要注意的是，市面上的酸奶除了益生菌，还会添加其他的物质，喝的多了，也对身体不好。

4、鲜榨果汁

现在许多超市以及奶茶店都推出了鲜榨果汁。比起普通的果蔬饮料来说，鲜榨果汁的营养价值会更高，尤其对于肠胃功能比较差的人来说，鲜榨果汁能帮助这类人补充无法从水果中获取的营养成分。但是要注意的是，水果在鲜榨过程中，会有一部分营养物质流失掉，且比起果汁来说，果渣含有的营养成分会更多，因此大家在喝果汁的时候，一定要把果肉残渣也一起吃掉。

关于什么饮料最健康，通过上述详细的说明，相信大家也都对饮料有了新的认知。其实上述的饮料都有各自的特点，也适合不同人群饮用。但是大家在喝饮料的时候，一定要知道没有一款饮料可以彻底的代替水。如果长期靠饮料补充水分，而忽视了每天喝普通的水，那么就会造成缺水的现象发生，导致体内废物无法代谢，人体新陈代谢功能出现问题。因此，如果当我们觉得口渴的时候，小编建议大家还是要通过喝水补充水分，而不是一味的依赖饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

天然零添加的饮料最健康，例如鲜榨果汁，纯牛奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体健康时，最佳饮料是白开水。

另外依据身体需要，选择泡什么才算是健康有益。

忠告，浓茶和浓咖啡，不要选择！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喝饮料最健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶，咖啡，鲜榨果汁，大麦茶，荞麦茶，决明子茶，绿豆汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

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