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夏天应该吃什么蔬菜有助健康？
苦瓜,黄瓜,西红柿夏天应该吃什么蔬菜有助健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天尽量多吃些绿色的蔬菜，比如，苦瓜是清热解署之功效，丝瓜夏天吃清热熟阴性，黄瓜：本地小芹菜夏天多补充维量元素比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦瓜，冬瓜，和南瓜苗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦瓜
苦瓜是清火的首选。苦瓜具有解毒，清凉和预防的功效。此外，苦瓜还含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力，以及美容和护肤的效果。
黄瓜
很多人都知道黄瓜具有美白的功效。黄瓜还含有粗纤维——维生素B1——核黄素——烟酸——维生素C等口服维生素，此外还有烦人的热量，肿胀和利尿，治疗咽喉痛，肢体水肿——热和血液的作用粪便。此外，黄瓜还具有减肥效果，夏季蔬菜，黄瓜是不可缺少的。很多人都知道黄瓜具有美白的功效。黄瓜还含有粗纤维——维生素B1——核黄素——烟酸——维生素C等口服维生素，此外还有烦人的热量，肿胀和利尿，治疗咽喉痛，肢体水肿——热和血液的作用粪便。此外，黄瓜还具有减肥效果，夏季蔬菜，黄瓜是不可缺少的。
番茄
番茄是经常出现在夏季餐桌上的蔬菜。常见的番茄效果是番茄含有丰富的维生素C，可有效美白，是女孩美白护肤的首选蔬菜。此外，西红柿还具有杀菌，抗癌，凉血，清胃，强脾的功效。夏天吃西红柿也可以有效预防中暑。
茄子
这里要提醒大家的是，吃茄子的时候，茄子不宜去皮，因为茄子皮中含有丰富的维生素B.吃茄子（带皮）防止高血压——动脉硬化——脑血栓形成——老年斑等效果有一定影响。重要的是茄子的成熟期是夏季，市场上有大量的茄子，价格合理，价格较好。
夏季时令蔬菜
红苋菜、空心菜、上海青、地瓜叶、油菜、木耳菜、韭菜、卷心菜、黄瓜、胡瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、茭白、番茄、土白菜、四季豆、大白菜、卷心菜、菜豆、黄秋葵、茄子等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天吃番茄比较好，因为夏天是养心的季节，吃红色蔬菜养心。但经常也要吃点苦瓜降心火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄瓜，西红柿。一些爽口的菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱吃苹果
不是乔布斯那个
蔬菜是西红柿
真怕哪天
西红柿让谁注册去做了手机！
回答于 2019-09-11 08:43:50
莴笋，苦瓜，芥兰，苦苣，生菜，黄瓜，空芯菜，腐竹，西红柿，辣椒，豆角，土豆，鱼，虾，等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃应季蔬菜，西红柿，黄瓜，豆角，茄子，生菜，莴苣，胡萝卜，青椒等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实只要是蔬菜夏天都应该多吃，但是不要吃反季节的蔬菜，尽量多吃当季节的蔬菜，夏天可以尽量吃爽口一点的，不如黄瓜，西红柿，豆角，夏天天气炎热可以多吃一点苦瓜，
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