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多梦,易醒,是什么原因导致的?
多梦,睡眠质量,的话多梦,易醒,是什么原因导致的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
4、睡前过度兴奋,运动量过大,观看情节波动较大的影视剧等都会导致交感神经持续兴奋,影响到睡眠质量。
从中医角度讲,不良生活方式对身体损伤的长期累积,会导致人体营卫失和,进而影响到睡眠质量。如果症状较轻微,可以通过改变生活方式,多运动等来达到改善症状的目的。如果症状较严重,可以服用一些中成药来缓解,如安神补脑液、加味逍遥丸等,来达到改善身体状态的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很大可能是你最近有什么事,你很担心造成的,这是睡眠质量低的表现。我之前也有过这个情况,晚上睡觉一直在做梦,醒来,然后再做梦……,每天都是从梦中醒来,很困,感觉睡不醒,现在我没再一晚做好还几个梦了,有时候一觉做一两个梦,也不会被惊醒,来跟你分享下我的调理过程吧。
试了很多的调理产品,效果都一般,是尼米舒调理好的,第一次用这种睡眠贴,刚开始觉得挺方便的,不用费劲口服药,刚开始贴,半小时多点睡着了,睡的快了,但是晚上还做梦,易醒,醒了三四次,记得凌晨4点多醒来,过半小时睡着了,贴到五六天,睡得变快点,二十多分钟左右,晚上醒的次数也慢慢减少了,一晚上醒来一两次,醒来等个半小时又睡着,早上有时候从梦中醒来,但是没那么困了,到第八九天,一晚上基本不醒,偶尔做个梦,一晚上睡个完整觉,能睡八九个小时,白天起来不怎么犯困,闹钟一响躺个五六分钟就起来了,你可以试试这个,我感觉还不错,挺管用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多梦,易醒可以找bjzy166
回答于 2019-09-11 08:43:50
血不归肝,又叫魂不守舍,多因肝血不足,肝阴不足,肝气不舒引发,可用逍遥丸系列调理,也可用一贯煎口服液或六味地黄丸。
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