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夏天特别热，有什么防暑降温的好办法？
空调,夏天,绿豆汤夏天特别热，有什么防暑降温的好办法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你在什么地方，我们这里就热中午一会！找个没太阳的地方就凉快！晚上太阳落山就更凉快了！
我们是宁夏银川！要是热的不行了就过来避暑吧，这个地方还是很不错的！塞上江南鱼米之乡！
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天天气炎热，身体很容易上火，就会引起烦躁不安和焦虑等负面情绪出现。在夏天应该多吃一些够起到降暑解毒的食物，能够平静自己的情绪，因为夏天养心是很重要的，应该选择一些适合夏天吃的食物来养生。
夏天吃哪些食物，起到降暑解毒的作用？
苦瓜：降火清心
苦瓜是属于性寒的，夏天天气炎热，如果出现了食欲不佳和消化不良的现象，就可以多吃苦瓜，苦瓜味苦有开胃的作用，夏天多吃苦瓜不仅可以开胃，而且可以起到降火排毒的作用，所以适合夏天养心。
绿豆：除湿解毒
夏天应该多喝一些绿豆汤或者绿豆粥，能够起到解暑的作用，夏天的湿气是比较重的，很容易出现天气闷热的现象，这时候就会出现小便赤热以及便秘的症状，所以在夏天多喝绿豆粥，能够起到清热排毒和利尿除湿的作用。
莲子：安神养心
莲子具有安神的作用，在夏天就是一个养心的季节，莲子味甘涩性平，可以用莲子来煲汤或者煲粥喝。
南瓜：补中益气
南瓜具有补中益气和润肠通便的功效，南瓜富含蛋白质和氨基酸等营养素，而且含有丰富的胡萝卜素，可以起到保护眼睛视力的作用，能够改善血糖，可以起到强心固肾气的效果。
西洋参：补虚抗疲
因为夏天炎热，多汗会损耗身体的正气，会伤及到人体的阴津，容易出现全身疲乏和精神不振以及心烦意乱等现象，所以可以在汤料里添加一些西洋参，可以起到补虚抗疲的效果。
冬瓜：利尿减肥
冬瓜含有丰富的b族维生素，可以加速糖类和淀粉转化为热能的作用，能够减少体内脂肪的堆积，就可以达到减肥的效果，在春夏秋冬季节都可以吃冬瓜，对人体健康是相当有益的，特别是对肥胖的人来说就能够起到减肥的效果。
黄瓜：利水清热
夏天是黄瓜的当季，可以多吃黄瓜能够起到利尿的功效，夏天的湿气是比较重的，多吃黄瓜可以去除体内的湿气，能够起到清热解毒的作用，如果咽喉疼可以多吃黄瓜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主的问题有营销性质。
夏季降温方式多种多样。随着物质文明不断提高，人们对降温方式的要求越来越高，也多样。
1.传统常见的降温方式:扇子，轻轻摆动双手，就能感到扑面风意。
2.冰块降温，利用蒸发吸热的原理。使四周环境温度降低，达到降温效果
3.电风扇，利用电机带到风叶，强制对流的方式，加速空气流动。让人觉得凉快
4.空调，空调种类很多，壁挂机，多联机。（包含氟机，水机）逆卡诺循环原理，利用制冷剂的特性。使室内环境与冷媒进行热交换，再通过室外机散发热量到室外。多见空气源热泵。是如今空调常见的制冷降温方式
5.现在市场上有三恒，五恒的系统。是采取末端毛细管＋室内置换式新风系统方式，冷源主要是空气能，地源。主打恒温恒湿恒氧恒净恒静概念。追求舒适。也是很不错的降温手段
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日避暑有条件的当然可以选择转换一下地理位置，去去避暑圣地，如果没有条件那只能在家里想想办法了，首先我们要做好防晒工作，避免阳光直射，最好是躲进屋内，屋内要尽可能保持清凉，没有空调的情况下只能选择水冷了，地面可以多喷洒凉水，使室内温度保持较低水平，正午和下午空气较热，可以关闭门窗，待晚上气温下降后再将其打开通风。
其次是可以选择哪凉快去哪儿，一般城区的超市和商场白天营业时间是空调开放的，室内温度较低，比较凉爽，如果家里太热，每天在温度较高的时候去这些场所待上几个小时打发时间也是不错的。
再者就是如果需要外出在没有外界防护的情况下，外出时戴上遮阳的物品和衣服，最好用喷雾器等将身体打湿，外出时可以暂时降低一下体温，同时还要带上饮用水，以备不时之需。 还有就是不要选择在气温最高的时候出门。尽量减少活动量，特别是在天气炎热的时候。如果要锻炼，可以选择在晚上气温下降以后进行，但要降低运动强度，并适当缩短运动的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想象自己活在冬天里，吃的冰镇西瓜喝着冰镇啤酒，躺在调到16°的空调房里盖着被子睡着觉。
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