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夏天特别热，有什么防暑降温的好办法？
空调,夏天,绿豆汤夏天特别热，有什么防暑降温的好办法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
5.开空调
开空调这个最方便的，但是大家不能经常在空调房里面，容易得空调病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿浅色衣服 多喝温水
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是国医视野，一名执业中医，旨在积极传播科学有用的健康知识！希望我的回答能够帮助到大家！如果您觉得我的回答有用，那就点赞鼓励一下吧！
最近气温变得很高了，很多人都觉得热得受不了了，在我们医院里有很多小年轻都跑到科室来蹭空调了。天气这么热，我们应该怎么办呢？大家都想着各种各样的办法来降温，空调风扇，风扇都有各种各样的加冰的，不加冰的。那大家喝冰水吃冰淇淋，喝各种各样的凉茶，这些都是有效的降温的方式。
但是哪一种方式是最健康的呢？
中医认为，最好的降温的方式是要让体内的热量散发出来。但是有很多降温的方式，作用原理不是这样的，就比如空调，他是把周围的温度降低，这时候人的血管是收缩的，毛孔是关闭的，所以它的热量是没有办法很好地散发出来的。还有冰淇淋冰水等等，它都会刺激人体的肠胃，使血管收缩，毛孔关闭，这时候人体的热量淤积在体内，没有散发出来。甚至还会引起腹腹泻，拉肚子，慢性肠炎，胃炎等疾病。
我认为最好的降温方式就是一杯温水或者热茶。因为它能够刺激人体，使人体的血管扩张，能够分泌更多的汗液，与此同时还会让毛孔打开，促使汗液的排出，这时候不光能够很好地降温，根据中医理论还能够排出很多的湿气。
所以在炎热的夏天喝一杯热茶吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
用温水加兑1滴风油精或5滴花露水,用毛巾擦拭全身。 很快就凉爽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家有地下室，地下室温度比一楼温度低了足足有三度左右吧，感觉一边下楼梯一边刷刷就感受到了凉意。同样，回到一楼时候一边往上走一边热气就呼上来了。所以，每次觉得热，就上地下室呆一会。我让我儿子去地下室凉快凉快，他说，不去，太冷了。。。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
物理降温法和心理降温法
物理降温：1.可以利用家电如空调风扇；
2.也可以制作一些降暑的饮品或糖水放在冰箱，也可以达到降温；
心理降温：1.心静自然凉；
2.想想自己的收入，心里也会拔凉拔凉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体躺在床上，用湿毛巾贴在身上，立马见效，温度就立马降下来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的方法是住窑洞，没有的地方首选空调了，有条件的还可以用地缘空调很节能环保
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