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如何养肾？
肾脏,西洋参,身体如何养肾？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
中医古籍上说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”这就是说，养生需得未雨绸缪，不能渴而凿井，中秋是夏热与秋凉的分界点，养生正当时。
一过中秋，天气明显转凉，昼夜温差加大，阴雨连绵不断，身体免疫机能又下降，很多中老年人常患的疾病，如冠 心 病、风 湿 性心 脏 病、关 节 炎、哮 喘等多在此季节发病，病情容易加重和恶化。因此，很多中老年人在刚入秋时，就开始购买滋补身体的养生产品，来增强人体免疫力达到延年益寿的效果。
秋季如何吃才能滋养身体？
西洋参为秋季补肾之佳品，西洋参具有滋阴补气、静心凝神、清热生津、降火消暑的双重功效。“凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，西洋参是凉补，而人参是温补，故补而不燥是西洋参与人参最根本的区别。据说清朝时西洋参很受慈禧的青睐，当时慈禧经常受脾虚挟湿的困扰，宫中的太医为其诊治时，为了防止人参药性之温燥，将方剂中的人参改用西洋参，结果取到了很好的功效。得到慈禧太后的认可后，西洋参在中国流行了起来。西洋参与三七相互搭配还有通血散淤的功效。三七有活血化瘀的作用，堵塞了帮你通开，出血的时候三七有止血的作用。三七有双向调节的功效。但是三七带热性，我们一般用的是生三七无论是生三七还是都有热性，很多老人知道三七好之后经常吃三七，吃饭多以后眼睛疼，然后发热，三七跟人参是一样的，而西洋参补气养阴是凉药，与人参正好相反。西洋参与三七互补，效果很好。一定要去买进口西洋参，因为西洋参按我们国家也引种了，我们的山东的东北都在种植西洋参导致西洋参跟人参越来越像，一个是一方水土养一方药，一个是道地药材，美国加拿大的西洋参是凉的，经过环境的改造还是有一定变化的。
人体补充西洋参的同时，需要注意有以下三点不能同时服用：
1、吃萝卜
西洋参是补气的，但是萝卜是泄气的。两种是相克的，同时服用会引发过敏症状。必须在服用西洋参两到三天后再吃萝卜，吃完间隔两到三天再继续服用西洋参。
2不能喝浓茶
茶叶中有过多的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，间隔两到三天再喝茶或者吃西洋参。做好也不要喝咖啡，咖啡对西洋参也有一定的影响。
3不能与藜芦同用
藜芦毒性强烈，内服入口即吐，而西洋参的功能是通过内服体现的。良药结合就会出现服下去的西洋参在藜芦的作用吐出来，还会增强增强藜芦的毒性对身体有伤害。平时吃的一些药物也要检查好是否有藜芦的成分在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡觉 心态好
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢邀请
所谓“男人肾，女人颜。在生活中，很多男性朋友时常会感到精力不济、力不从心、白发脱发、健忘、性功能减退、早泄等情况，但是对这些事情不太了解的，会导致伤肾的行为一直在继续，会给肾脏的健康带来非常大的威胁，那么生活中具体有哪些事情会伤肾呢？一起了解下吧！
这些伤肾的行为你是否还在做？
1、过度纵欲
中医认为“肾藏精”，肾精是生命的根本，肾精损伤必然会影响人的寿命。而房事不节最易伤肾或导致肾虚，所以医家无不强调“戒色欲”、“节房劳
2、吃盐太多
在众多原因当中，盐是伤害肾脏最大的凶手，因为通过饮食进入人体的钠盐有百分之九十五是通过肾脏代谢掉的，如果吃盐太多吃东西太咸就会加重肾脏的工作负担，而且为保持内环境稳定较多的钠元素还会导致水分在身体内停留，这样下去会进一步加重肾脏对水进行的代谢，导致肾功能减退。
3、不爱喝水
人体的各个器官之间是分工合作最终保持内环境稳定的效果，而肾脏主要肩负水分以及电解质的代谢平衡，将新陈代谢当中产生的废物排在尿液当中并从身体内排出去，想要完成这个流程就需要一定量的水分，如果喝水量比较少，代谢物质跟毒素就不能及时排出，停留在身体之内就会对肾脏健康产生伤害。
4、过度安逸
过度安逸、不劳动、不运动，就会使脾胃呆滞，脏腑功能减弱，从而导致气血运行不畅，肾的气化功能失调，并有可能促使肾脏趋向于萎缩，也是导致肾虚的主要原因。
了解了一些伤肾的行为之后，我们在生活中有哪些可以养肾的方法呢？
这里有3个建议：
首先，过度进行夫妻生活，会使男性的肾脏变得越来越虚弱无力，出现肾亏。在夫妻生活中想要保护肾脏，提高性功能，我们一定要注意自己的日常习惯而且保持适当的夫妻生活更是尤为重要，希望各位男性朋友们能够提高警惕。
其次，我们知道喝水不足是也会对肾带来很大的伤害，所以我们不想伤肾的话一定要保证有足够水分的摄入，白开水里在一勺益鞭葵阳膏效果会更好！！不要等到口渴了才去喝水。
还有、就是适当的进行运动锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳等运动，能有效促进身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，对于养肾有很好的功效。运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能有效保持身体内环境稳定，保证运动能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到养肾那就要从养脾胃开始了，肾为先天之本，主骨，主水，脾为后天之本，主运化，主肌肉，气血生化之源，脾胃和，固肾养元，肝肾同源肺肾相连，脾胃怎么养从饮食结构入手，再从生活习惯改善，保持身心愉悦，不贪凉，不劳累过度，不纵欲过度，保持经络畅通气血充盈，多吃黑色食物入肾经，科学锻炼，根据每个人不同体质去改善体质
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