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喜欢吃鸡蛋，一天能吃五六个鸡蛋，煮的，炒的，煎的都行，这样对身体好吗？

鸡蛋,多吃,的人喜欢吃鸡蛋，一天能吃五六个鸡蛋，煮的，炒的，煎的都行，这样对身体好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

喜欢吃鸡蛋，一天能吃五六个鸡蛋，煮的，炒的，煎的都行，这样对身体好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很不好，我认识一个切除了胆囊的人，他曾经有过一段过量吃鸡蛋的经历……鸡蛋富含蛋白质，比较难消化，正常情况下每天最多吃两个就够了，多吃增加消化负担对身体有害……

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异，正常每天一个就够了。如果是从事重体力劳动者每天至少3个。如果是每天都坚持强度锻炼运动员或者健身爱好者而且是长期性的，那每天至少5个鸡蛋至10个。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而宜吧。