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懒人减肥法推荐,不想运动,不能节食?
食物,也是,碳水化合物懒人减肥法推荐,不想运动,不能节食?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥真的很痛苦很遭罪,全靠意志力
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不减肥呗,本人将近40了,选择不减肥了,怎么也不能跟小姑娘比美吧,女儿都成大姑娘了,还臭美啥呀,不过年轻时候的俺真的很漂亮,老喽,老了选择顺其自然,挺好的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥就是管住嘴迈开腿!这真是减肥的不二法门!但要你自己管住嘴很难!让你迈开腿更难!又不想胖着难看,怎么办呢?只好先从饮食着手改变下了。饮食上你可以尽量选择一些饱腹感持久的粗纤维食品!同时遵循早吃饱午吃好晚吃少的健康饮食标准,尽量少油少盐,每天最少2000毫升热水。戒零食,戒饮料。不饿时别总想着吃!如果明明不饿,还是不少吃,你吃进去的食物支撑你的代谢需要还有富裕,你还拿什么减肥!不要妄想着放任自己胡吃海塞,躺着等瘦!那是不可能的!管住嘴的基础上迈开腿,或者像我闺蜜一样,找一款健康的减肥产品帮你管住嘴迈开腿,也是一种不错的选择!(付一张我闺蜜减肥前后对比照,一个月的变化哦!)
回答于 2019-09-11 08:43:50
采取合理的饮食和外敷减肥方式,安全、可靠无副作用为主。即调理身体、排油减脂、健脾祛湿,又控制体重!减肥切记节食。
在减肥之前,先调理身体,调理代谢,找到肥胖的原因,每个人体质和肥胖原因不一样,别人有效你不一定适合你,找到根源然后在减,否则容易伤身体,或者反弹!希望对你有帮助,有需要了解更多,可以一起交流!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我想说,如果真的有懒人减肥,那为什么世界上还有那么多胖子?
而且就算有那些卖减肥产品的,所谓的懒人减肥,你何不去看看他们的身材是什么样啊?
减肥的原理很简单,人每天都有一个基础代谢,摄入减去消耗小于我们的基础值那么就回瘦,如果大于基础值那么就会胖,而且不控制摄入,也没有运动消耗,你想瘦,靠一些所谓的药物,那么你减下去的也只是身体的水分而已。
大部分市面上的减肥产品都是让人体内的钠流失,然后让水不滞留而已,但是这种情况会导致我们缺钙,易抽筋,生成易胖体质,也会对身体产生严重的影响。
当然 如果你感觉真的有这种方法的话那为什么卖这些产品的人不天天秀腹肌马甲线呢?
你不可能花钱买到他们都没有的东西,如果别人给你造梦你也相信的话那么只能说你无药可救。
世界上无数的人都尝试过减肥药,但是为什么真正减肥下来的人那么少?而且停药后的反弹也是控制不住的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不叫懒人减肥,这叫痴人说梦。要想减肥就得了解背后的原理。当摄入小于消耗才能实现减肥目的。
那好,不运动,意味着消耗小,不节食,意味着摄入大。那结果一定是瘦不下来的。
另外,我对你这个懒人心理十分担忧,市面上那些奇葩的减肥法就是抓住了这个心理,不仅让你损失了钱财,还有可能危害到身体健康。
管住嘴迈开腿,没有比这更靠谱的办法了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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