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懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？

食物,也是,碳水化合物懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我和你差不多，用的燃脂产品，一个月瘦20左右，我自己用的感觉挺好，没有副作用也不反弹

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥很简单！可以不大量运动，更不需要节食！调息法加身体的摇摆就可以耍出小蛮腰或男人的八块腹肌！

这些锻炼方法可以在生活中的任何时间做，比如利用走路，刷牙，做饭等时间碎片完成。

当然，有一个基本配合点，就是每餐食品的搭配，比如你喜欢吃零食，可以啊，油炸零食？配合一个果蔬的水果吧！油炸主食？配合一份凉菜或沙拉吧！

好习惯养成，瘦下来，再胖都难！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不运动，不节食是可以减肥的。但存在两个问题，一个是速度慢，一个是平台期来的快，一般体重可以下降5-10%到达平台期

回答于 2019-09-11 08:43:50

把体重器调轻十斤！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这就跟我不想付出，但是我想发财一样，你觉得呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明你不是真的想减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那只有吃减肥药了

回答于 2019-09-11 08:43:50

知道了，明天下午三点到四点见面！什么地方不知道？

回答于 2019-09-11 08:43:50

生酮减肥 这是我尝试过最简单的方法

是一种减少碳水化合物的饮食

简单来说就是可以吃肉

最好是吃肥肉 （五花肉 鸭肉 带脂肪的肉）

也就是脂肪

让身体知道消耗脂肪

使身体达到生酮状态

这种减肥方法最重要的是可以不用节食

但是不能吃主食

可以下载一些监控食物碳水量

我之前用生酮减肥法减了12斤

而且没有出现什么身体难受的情况

当然体重基数是很关键的

基数大肯定就快

基数小就慢一些了

减肥没有捷径 只有坚持

加油！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就继续胖呗

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