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懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？
食物,也是,碳水化合物懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
既不想运动又不想节食的人永远是减不了肥的，减肥是一个漫长的过程，其中的痛苦只有自己默默承受，所以能减下肥的人都不是一般人……
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜，最好大病一场，躺几个月病床，想不瘦都难
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试过不节食，不运动，也瘦下来了，不过我是在很忙碌，很忙碌的情况下瘦下来的。等不忙了，又很快胖回去了。所以如果你想不运动，不节食瘦的话，可能很快就会反弹。当然，我也不赞同节食减肥，我觉得用控制饮食更恰当一点，适当的运动，合理的膳食，虽然效果慢点，但是不容易反弹。总的来说，管住嘴，迈开腿，坚持坚持坚持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想节食，也不想运动呵呵呵呵，你听说过鱼和熊掌不可兼得吗换句话说就是想不劳而获呗美得你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我想说，如果真的有懒人减肥，那为什么世界上还有那么多胖子？
而且就算有那些卖减肥产品的，所谓的懒人减肥，你何不去看看他们的身材是什么样啊？
减肥的原理很简单，人每天都有一个基础代谢，摄入减去消耗小于我们的基础值那么就回瘦，如果大于基础值那么就会胖，而且不控制摄入，也没有运动消耗，你想瘦，靠一些所谓的药物，那么你减下去的也只是身体的水分而已。
大部分市面上的减肥产品都是让人体内的钠流失，然后让水不滞留而已，但是这种情况会导致我们缺钙，易抽筋，生成易胖体质，也会对身体产生严重的影响。
当然 如果你感觉真的有这种方法的话那为什么卖这些产品的人不天天秀腹肌马甲线呢？
你不可能花钱买到他们都没有的东西，如果别人给你造梦你也相信的话那么只能说你无药可救。
世界上无数的人都尝试过减肥药，但是为什么真正减肥下来的人那么少？而且停药后的反弹也是控制不住的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动运动，你会喜欢上出汗的感觉，且紧致的瘦下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想运动，不想节食. 可以呀！
早餐选则低热量. 要吃饱.避免油炸类.吃饱就好
中午选择 2-3两瘦肉.一份蔬菜. 比如鱼 虾 鸡胸肉等蛋白质高的优质肉类. 蛋白质是合成肌肉的最重要营养. 肌肉越多自身代谢也就越快！消耗热量也就越快！
主食要少吃，因为主食是高碳水化合物，容易发胖的食物. 七分饱.
细嚼慢咽吃饭20分钟，大脑才能接受吃饱的信号.
可以不运动，但是饭后要站着.不要立马躺下！
晚上选择一碗粥+蔬菜.清淡养胃的. 一个月瘦1-3斤. 还是没问题的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就没办法了
回答于 2019-09-11 08:43:50
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