您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？
食物,也是,碳水化合物懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
懒人减肥法推荐，不想运动，不能节食？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃一点点少吃哇
回答于 2019-09-11 08:43:50
试试修内堂减脂饼干吧！健康安全
回答于 2019-09-11 08:43:50
中午或晚上有一顿要吃粥，一大碗稀粥咸菜。
晚上饿得慌可以吃一两个盼盼小面包
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用节食，不用运动，让你月瘦10斤
看到这个题目，有没有觉得和“不用工作，不用上班，让你月入10w”很像呢？那么你会相信有这种月入10w的好事儿吗？如果不信，那你怎么就信了“不用节食，不用运动，让你月瘦10斤”呢？
这是很流氓的一件事！
感觉这个口号，使用最多的，就是那些卖减肥产品的，那么，今天我们就用不专业的眼光来看一看这些减肥产品。
01
首先我们先打开微信联系人列表，搜一搜，看一看有没有ran这样一批人：
小兽、蕾蕾、木木、晨晨、安娜……
感觉你们会有的，毕竟她们真的是……无处不在……
她们的产品，都有一款是关于减肥的，而且除了她们，还有很多形形色色卖减肥产品的，在她们的产品下，每个人都从大肚婆变成了小妖精。
关键是不用运动，不用忌口，不用节食……这种躺着就瘦的好事儿真是太诱人了有没有~
我记得之前我“调戏”过蕾蕾，我问她，吃了这个，能瘦成什么身材呢？她告诉我说：亲爱的，只要按时服用，就可以达成模特身材哦~
纳尼？纳尼？纳尼？
02
实话说，我用过减肥产品，就是那种减肥茶。
当时大概是三年前，我第一次真正下决心要减肥的时候，那时候什么都不懂，就想着赶紧的瘦下来，所以爱吃又懒我，在一个卖减肥茶的朋友圈里沦陷了……
于是我斥巨资买了一个疗程的减肥茶……
喝茶的同时，要求多喝水，一天至少要喝2000ml的水，然后三餐要吃，但是不能吃馒头，米饭可以少吃点，再就没有别的要求了。
在我喝了一天后，只要一开始喝，就开始肚子疼想拉粑粑，还是那种憋不住的那种……
最后我喝了差不多半个疗程，在接触了keep，了解了一些知识之后就停止了，最关键的一点是：再此期间，除了最初体重降了一点点之外，再后来无论是体重还是体型，都没有任何变化。
后来我了解了一下减肥药的原理，总结下来差不多有以下几种：
①减肥药物主要是通过抑制食欲，减少食物中热量的摄入；
②通过促进胃肠道蠕动，加快胃肠道的排泄速度，减少食物中营养素的吸收；
③增加新陈代谢的速度，增加体内热量的消耗等途径达到减肥的目的；
④通过利尿导泄来达到短时间内减轻体重的目的。
具体专业的理论我就不说了，因为百度比我懂。
我自己感觉，减肥药就是通过反生理机制的某种方法，来让你的身体在不是很正常的情况下减轻体重，具体减少的是什么，估计用药的人不会太关心，毕竟体重秤上的数字才是用户更关心的。
减肥药或多或少的都会存在一些副作用，有可能会表现为食欲下降和恶心呕吐，腹痛腹泻等胃肠道刺激症状；，也可能会出现心悸，胸闷，失眠，烦躁不安等心血管系统和神经系统症状，时间久了，还有可能引起水电解质紊乱，以及维生素微量元素等营养素缺乏。
所以呀，不运动不节食，你总要用另外一种方式来付出！
而且需要注意的是，在此期间掉的体重，大部分都是水分，或是少量的肌肉，至于体内的脂肪……
03
在我服用减肥茶以后，越来越多的减肥产品出现，但是幸好我端正了自己的态度，最终采取了运动＋健康饮食的方法来减肥。
24天减重9斤，半年多减重30斤，从150到了120，成功从一个大胖子变成了一个小胖子。
我一直说我也是减肥成功过，虽然朋友说你的减肥成功结果在别人的眼里还是个胖子，但是我对那时候的状态特别满意。
目前还有10斤要减，其实说实话，现在对于减肥的欲望比原来还要强烈，但是却没有那么急切，所以现在不会再去买什么减肥药等减肥产品了，因为比起瘦，我更珍惜身体的健康！
减肥无外乎就六个字：管住嘴，迈开腿！
如果你现在也在减肥，我们一起吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥痛苦吗？我没觉得，而且减肥会上瘾，看着自己的体重一天一天的变轻，心情都好了，选对方法，减肥很轻松，注意饮食每天摄入量＜消耗量你就不自觉的一点点变瘦了
上一篇：你能接受身体出轨还是精神出轨？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |