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有哪些是适合在办公室吃的零食呢？

零食,坚果,办公室有哪些是适合在办公室吃的零食呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第2大类是干果及坚果类。坚果类含有丰富的维生素e, 一些蛋白质、脂肪、微量元素，既营养又美味，但是不要过量哦。干果酸酸甜甜的，特别是红枣也可以美容，还可以提供一些食物膳食纤维，也都有很好的饱腹感。

第3大类就是水果。水果可以提供我们大量的维生素，纤维素，微量元素，还有一些水分。

吃对了零食可以给我们健康加分，并且让我们饱口福之欲，吃错了零食，会让我们的身体增加负担，身上长出多余的赘肉。所以我们的选择很重要，可见吃也是一门学问。

回答于 2019-09-11 08:43:50

图1，盾牌饼干，原材料采用美国大杏仁和麦芽糖，好吃不腻

图2，曲奇饼干，配上一杯清茶……上班时间都会变的美好

图3，杏仁可颂，可颂上熔上杏仁奶油，再撒上大杏仁片，酥脆口感能开心一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.坚果类 花生，瓜子，开心果等。

2.辣条 时尚休闲众人都喜欢的小吃。

3.糖 口香糖，棒棒糖，水果糖等。

4.面包 小面包，沙琪玛，蛋黄派等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每日坚果，豆腐干，粗粮饼干都可以呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

蝶豆花橙子果汁

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个看你老板管得严不，老板人性话的在办公室吃米粉都可以。如果规范操作办公室还是不要吃零食第一各种味道污染办公室，搞得乌烟瘴气，对于男生来说抽烟也算很多人的零食了，这个肯定不行吧不，第二显得管理松散。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果果干和坚果是办公室必不可少的零食，健康营养又解馋！果干有丰富的维生素，坚果有优质的油脂当零食吃一点不会发胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，比较有意思！其实，主要看个人喜好。办公室放点零食，特别是女同志，无伤大雅，把握好分寸和尺度即可。一是不能吃有异味的食品，如臭豆腐，榴莲等。二，最好不要吃汤汤水水的东西，比如方便面。味道很大，空气流通不好的地方，妨害他人。当然，如果加班，那是例外。办公室零食，可以弄些饼干，蛋糕，茶水，咖啡，☕，可乐，果汁等等，或者一些水果类的。办公室准备零食，一为悦己，二为悦人。悦己的为能量补充，缓解压力，没什么不好，但吃的时候，尽量不要发出声响，不要把果皮包装搞得到处都是。悦人的自然是为了搞好人际关系，比如出差到外地，带点零食分给大家。再就是，平常时间，有什么新鲜不常见的东西，和同事分享。但要注意吃了别人五次，总要回馈三五次才好。如果你带的东西，要么私下和关系好的同事享用，如果公开状态下，那就要平均分配，否则很容易得罪人的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

合格的牛肉干和鱼片都是不错的选择！其它的如：

1．奶制品——各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）补充脂肪、钙和蛋白质。

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