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人累了可以休息，可心累了又该怎么办？
累了,自己的,事情人累了可以休息，可心累了又该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累是一种压力，压力又在心中。精神上的痛苦更会使压力过重。如何解脱压力，要以自己的心去解脱压力。心得放下，解开心结，是一种良方。
每一个人都有压力之时，在压力进入心中，可以放下，放下是一种动力，换位思考其它的事。走出家门去同好友聊一聊，走出外界，去到其它的地方换一换自己的场合。不要有着任何负担，所以放下，换位，等角度去衡量自己，这样心中开阔，压力会减轻很多。学会掌握自己的度，才能使压力变为主动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了，休息一段时间，在休息的时候里，看看自己喜欢的书籍，静下心来，听听自己喜欢的歌曲，还可以放声唱几首自已喜欢的歌曲，静下心来写点东西，出去旅游，去看看大自然美好的风光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了，休息一段时间，在休息的时候里，看看自己喜欢的书籍，静下心来，听听自己喜欢的歌曲，还可以放声唱几首自已喜欢的歌曲，静下心来写点东西，出去旅游，去看看大自然美好的风光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是心累？心累无非就是生活上的累，工作上的累，感情上的累……心累无非就是追求的太多，欲望太多，计较太多……我想，要从“心累＂中走出来，最简单的两个字就是“看淡＂一切，“简单＂生活。
有一句话是这样说的：我们都要好好活着，因为我们将会死很久很久。是的，人只能活一次，这是常被人遗忘的常识。既然只能活一次，就应该讲究点“活法＂。又何必活得太累，自己去折磨自己呢？
活得太累其实是心累。人生坎坷用不着痛心疾首，世上没有一帆风顺的人生，何必为那些不愉快而耿耿于怀？在未来的生活中，你经常会遇到这样或那样让自己不开心的事情，如果样样都去计较，岂不是自己为难自己吗？
既然人只能活一次，就要尽量活得乐观、活得轻松、活得潇洒。工作压力太大，好胜心太强，生活太无规律，长此以往，精力和体力就会透支。透支健康换来的钱又有何用？不要太计较成败得失，能干出多少成绩，就算多少，只要尽心即可。当然，努力争取成就是必要的，但在争取的过程中，也应清醒地认识到山外有山，这样就避免了失落的痛楚。
人生在世，如果活得太投入，就难免会遇到痛苦。如果你有了一颗平常心，不顺心时想开点，不顺眼时看开点，用世俗的眼光看待一切，就能远离失落，远离烦恼。就像季羡林先生所说的那样：“人活着最重要的是想得开。＂悟出了这祥的生活真谛，你就必然会看淡是非名利。如此这般，你一定能在人生的道路上活得幸福，快快乐乐的生活也必然伴你终生。
（问答原创）
回答于 2019-09-11 08:43:50
人不怕身累，就怕心累。身体疲惫了休整歇息就会精神焕发，体力充沛，而心累了却是精神意志的垮塌。心累到极致的时候，反而不会多说一个字，不想跟任何人倾诉，只想自己一个人静静地发呆。
心累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间一切恍恍惚惚，迷迷糊糊。心若累了，无所谓理想，无所谓爱情，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠绕，生活的热沈便越来越淡。心若累了，心就痛了，心就碎了，人也就麻木了，就会在人生的棋盘上举棋不定，俳徊不前，一切也就茫然了。心累的人一般都是犹豫不决的人，遇到一件事情拿不定主意，总是在徘徊，在犹豫之中，让自己很烦，或者说不知道该如何取舍。
所以，心累之人首先要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放、豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尚不是人生的升华。
其次，心累之人要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳不足与毛病。人，只有欣赏自己，才能有信心。不妨学习板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。
其实，每个人的一生都不可能是一帆风顺，大部分都是跌宕起伏的！如果人的一生都是顺风顺水地过，那你就体会不到从低往高处升的喜悦，那你就体会不到从无所不有到一无所有的打击，那你就体会不到努力后得到回报的兴奋或者失去了才知道珍惜的心痛......每一次经历都是一种磨练，磨练心志并锻炼内心承受力。故而人要学会淡然，要学会释怀，更要学会爱自己，爱别人，珍惜身边人。努力让自己、让爱你的人过得、开心、舒心、幸福！
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