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人累了可以休息，可心累了又该怎么办？

累了,自己的,事情人累了可以休息，可心累了又该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不怕身累、就怕心累！身体累了稍作休整即可恢复，心累需要自省！车到山前必有路，没有过不去的坎，自己把事情想开、看开，再出去散散心，估计就会自愈。

如果自己一味钻牛角尖，那是跟自己过不去，会永远心累，甚至彻底病倒，就会真的无药可救了！

人生在世酸甜苦辣咸不容易，摒弃烦恼忧愁，一切顺其自然，难得糊涂！乐在当下，笑对人生，开心快乐每一天！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累也找不出为何这么累的话，就去一次旅行吧！找中国最高一座山爬最高点去释放。放声大叫出来，这么大山把你最大重担都放下就轻松下山了。我上个月也去山东泰山了，我几个朋友都说爬不上了，我说你们都很幸福，你回去吧，我一定爬上转运气。我坚持爬终于爬到顶了，把所有不开心的事放下，就坐揽车下去了，一身轻松

回答于 2019-09-11 08:43:50

重塑心灵（原创）

心累该如何走出来？我以为走出心累的困境需要从以下六点做起：一、首先是放空心灵。如果感觉到心累，就要及时调整自己的心情，调整心情的最好办法就是清空心灵，让自己的大脑放空。二、正视自己。根据自己的能力和环境条件，适时调整人生目标，做力所能及的事情。三、学会融入新环境。在适应新环境中快乐的生活。四、加强交往沟通。以开放豁达的心态多与人交往交流，建立良好的友情，使自己永远保持一颗年轻快乐充满活力的心。四、学会拒绝。做任何事情都不要好面子，学会婉言拒绝不愿意做的事情，让自己在自信中走向轻松愉快。五、学会丰富自己的生活情趣。看看书、看看电视、下下棋、打打球、泡泡温泉、蒸蒸桑拿、做做美食、做做家务，周末到近郊旅游，换个角度生活，就能很好的缓解紧张的心情。六、学会笑着生活。让幽默风趣的音符在家庭和工作中不断荡漾，心情自然就永远芬芳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还真的不容易走出来！本人第一次遇上了……[呲牙][可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累，是人本身（心、脑、精神）心应对周围环境的具体反应风。从两方面讲，一是当今社会各种环境（人际、经济、商贸、工作等环境）越来越复杂，应对起来有些应接不暇，用力过多，用时较长，导致心累；二是个人能力不足，主要指体质、精力、精神、心理、知识、能力、交际、驾驭工作等能力不足，始终处于被动状态，应对吃力，所以导致心累。改变这种心累方法有五：一要加强学习，掌握驾驭生活工作环境的能力，特别在专业技术上要有一技之长，使工作处于主动状态；二要多掌握一些生活技能技巧，让生活工作有乐趣；三要加强身体锻炼，始终让身体保持健康状态，防止亚健康出现；四要加强道德、心理成长，让自己接地气更接人气，多参加文体活动，让生活情趣和快乐相伴自己。总之，要想心不累，多多融社会，精神品德好，人人帮你贵，思想心态转，内心不疲惫……不知这样回答满意不？

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累，是指心理负担太重，心理压力太大。心累怎么办？一是找准心累的原因；二是对二症用药；三是主动放下。

一、产生心累的原因大致可分为三种：

（ 一）因情而累。因感情问题产生心累，是心累表现最突出的问题。如爱一个人，又得不到回应，天天想，愁累。痛心一个人，想起就心烦，天天想，烦累。因家庭不和谐，夫妻感情浅显，打冷战，心累。

（二）因事而累。比如，因私人之间的经济纠纷，长期得不到解决，像一块石头在在心里，心累。

（三）因恨而累。比如人与人之间非情感矛盾，他人强势，傲满，自己又天天与他工作在一块，心中恨他，但又不致于吵闹。这样心很累。

二、对症服药。

（一）因情心累，要真情解决。如果太爱对方，对方又不爱自己，早点放弃。如果对方爱你，你不爱他，他又追着不放，俩人好好谈谈，说明拒绝理由，让其放弃。如因家庭或夫妻感情而心累，主动沟通，互相理解，化解矛盾，化解心累。

（二）因事而心累，不要自己跟自已过不去，该协商解决的协商解决，该通过法律的通过法律解决。

（三）因恨而心累，请求组织或单位领导调整岗位，远离他人，这样就不心累了。

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