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在健身房正在按照自己的计划训练，突然有人过来给你“指点”，你会怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在健身房正在按照自己的计划训练，突然有人过来给你“指点”，你会怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实遇过健身时有热心人士过来指导，指出了我的一些不足，提岀了一些建议，我大致采纳了他的意见，挺感谢他的。
也希望生活中能多遇见这种善意且积极主动的人士。更希望大家不要认为别人好为人师，如果感觉别人说得不符合自己的实际状态，可以礼貌的谢谢他的善意，继续自由练习就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
停下来听他指点完，学习他好的训练的地方，在结合自己的训练计划，一举两得
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会问一句：你练过？看身材不象吗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是老胡，我爱运动！
这种情况在刚健身的时候经常出现，有时候是教练过来指导一下，有时候是健身房的“老鸟”。那个时候老胡对健身还是热情大于能力，所以谁过来指教一下，我都是乐于接受的。因为我不懂啊！他说的对与不对我也不知道，只能通过慢慢体会去感受。
通过几年的不懈努力，老胡也算是业余健身者当中的“高手”了，哈哈！现在通过目测也能看出来围度比普通人大很多，当然，老胡体脂偏高，细节就没有啦！
老胡一直坚持一周六练，每天1.5小时，也是分化训练，每天一个部位，做组的重量基本都不小，例如平板卧推，100kg*12次/组*6组，这个是很轻松的。哑铃平板卧推基本是单手45kg做组的。所以，除了健身房的私教经理（全国比赛季军），基本上没有人过来指教了。
其实对于题主的这个问题，老胡是不反对的，愿意过来主动传授经验的人一般都是热情，无私心的人。如果说得对，就吸取经验，如果不对，不听就是了。无论怎样，交个朋友总是好的。
再一个想说一说做为“老鸟”应不应该主动过去传授经验呢？我个人的经验是可以，但不要主动。如果有人过来请教，就根据自己对问题的专业程度去解答。如果是很肯定的，就交流一下，如果是自己也不够完全了解的，就婉转拒绝，因为不能误导别人，每个人基础不同，同样的动作和训练计划不是每个人都适合的。最好的办法是建议他去咨询教练，因为教练最专业。@尚可网 @头条健身
回答于 2019-09-11 08:43:50
稳住不要慌，先探清楚对方的虚实。
哈哈哈，这其实不是什么大问题，听听也无妨。
这种过来指点的人，可以分为两种：
第一种：健身教练、练得不错并且好为人师的肌霸
这类人群很好识别，从他们的体型、对你动作的分析等都能够看得出来。他们能够正确指点你训练中需要注意的肌肉发力点，纠正你走形的动作。你在心悦诚服的接受指点的同时，还可以趁势咨询自己训练中的一些疑问，让自己的训练达到更好的效果，说不定还能借机找到一个大肌霸做健身同伴，这简直就要偷着乐了。
第二种：健身房萌新；自以为是，半瓶水晃荡的人
我有次在健身房锻炼的时候，利用引体向上的器械在做双杠臂屈伸，锻炼下胸。
旁边一个小胖哥看我锻炼得实在辛苦，给我指示可以锻炼引体向上的动作，那个轻松。注意，他并不知道那个引体向上的动作练得是背，更不知道我是在练胸，只是单纯觉得那个动作轻松。我停下来跟他交流了一会儿以后，发现他只是个好心的健身房萌新，最后变成了我指点他锻炼了……
上面这个例子并不让人反感。但确实会有不少半瓶水的锻炼者，过来“指点”你动作根本不对啊，发力不对什么的，像这种你可以判断出来的半吊子，对他们礼貌微笑点头，埋头继续练自己的就好。
如果题主觉得困扰，不如学学我啊，有问题就直接向教练发问，自己练就全程塞耳机埋头锻炼，世界很清净(＾－＾)V。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请，
在我们按计划训练时，如果有人过来指点我的话，
我会从他说的话，或者做的动作来判断他说的是否合理，
是否是我所欠缺的，如果是的话，那么毫无疑问我会虚心请教
因为用一次锻炼而换取我未来能用一生的技巧是绝对划算的。
如果他说的不对，那么我们也没必要去和他讨论（如果你有那个时间的话）
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