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人累了可以休息，可心累了又该怎么办？
累了,自己的,事情人累了可以休息，可心累了又该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！心累，是生活压力的必然，而解压的最好方式是自我解压。力所能及的事尽力去做好！无能为力的事，就顺其自然。不能因为任何事情去糟蹋自己的身体。事情可以缓和，而身体垮了，什么事情都做不好！为了健康走出心累，是最好的良药！人要有自知之明，了解自己，才会更好的做事，也才会做的更好！一家之言，与友一起探讨！
回答于 2019-09-11 08:43:50
“当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错的”。这是青年作家郭敬明在《爱情公寓3》中的两句人物对白，把做人的“累”形容到了极致，换句话说，做对做错都是从身累到心累。那么，我们该如何从这个“累”中走出来呢？
我们每个人都是食五谷杂粮长大的。成人后，每天又在为“五谷杂粮”不断地打拼，衣食住行、锅碗瓢盆，那一样都是实实在在的，那一样都需要我们去做。而在这做的过程中，一定会有对有错的时候，在“对”与“错”的不断纠结中，我们每个人都会觉得很累。这就是现实生活，是不能用影视作品中的蒙太奇艺术手法来处理的。
累了，又怎么样？
累了，又能怎么样？无论是心累还是身累，今天已累过了，明天还得再去累。因为，我们要生活更要生存！老一辈、老一辈的老一辈，还有我们、我们的下一辈，祖祖辈辈、世世代代都是这样累过来的。所以，这个累是一种责任和担当，更是一种义务和使命。日复一日，年复一年，我们就这样累过来了，正是这样，我们完成了责任、担当、义务和使命。于是，我们就从累中走出来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总有一些人，感觉自己活得很累很累，更多的不是身累，而是心累。因此，心累尚需心药医。
首先，要静下来。
静就是停下来，不再一味地只作运动。在平时的生活和事业中，由于面对的事情太多，头绪太烦，因而，困难、阻力、烦恼，便纷繁跌出，就会觉得心很累。
解决这个问题最好的办法，就是静下来，停下来。《大学》上说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”忙乱而烦恼的时候，人只有静下来，心才能归其位，也才能进行理性的思考，最终有所收获。
其办法是，一个人在家安静两天，听听音乐，读读诗歌，写写毛笔字；也可以到海边去，品尝“面朝大海，春暖花开”的意义；还可以去看望远方的父母，或拜访自己非常尊敬的老师、老领导，聊聊天，谈谈心。
其次，要重设目标。
还是《大学》上的话：“知止而后有定，定而后能静。”这也就是说，一个人知道了目标，行为才能坚定。行为坚定了，内心才能安静，不受干扰。
人之所以心累，忙忙碌碌，一会儿都停不下来，与设定的目标与实际状况不符有关。因为，我们在最初设定目标的时候，一般都会把目标设定的比较高远，处于理想状态，又没能足够的预判将会出现的困难，有时候看着目标就在眼前，可总是脚下沟壑重重。
在这种情况下，一是把大目标分解成若干个小目标，按步骤进行落实；二是直接降低标准，遇到的困难也就会由多变少，由大变小。这也正如老子所言：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”
再次，调整思路和方法。
有的时候，我们的目标，设定的是正确的，但是，实现这一目标的思路和方法不够正确，导致困难重重，阻力重重，同时也多有怨言。
元帅，要研究战略措施，要指挥千军万马，还要保证全军的粮草，是不是很累呢？而军中最有时间下棋、读书、打猎的人，偏偏就是元帅。这是因为他把整个军队的每一项工作都有计划地分解下去了，战役战斗的策略措施都制定部署完毕了。
淝水之战，是一场著名的以少胜多的战役。可是在激战犹酣的时候，东晋主帅谢安却在内室与客人不露声色地下棋，胜利的捷豹传来，按捺不住激动，跨过门槛的时候，把脚上穿的木屐的齿也折断了。
最后，要勇于放下。
很多人心累，是放不下事，放不下情。
所谓放不下事，就是总以为任何事情，非得自己亲自去办，才能成功，才能放心。这是受制于事。
所谓放不下情，就是牵挂着家人、同事、朋友，常会由于一点点小事而牵肠挂肚，甚至连觉也睡不好。这未必就是真正的重情、重义，而是受制于情。
对此，我们要学习陶渊明，“归去来兮，田园将芜胡不归？既自以心为形役，奚惆怅而独悲。”@郁津里
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有你觉得累的事情，要么是过去的事，要么是未来的事，可…你只活在现在。当你觉得是现在的时候时，已经是过去了。~~果然法师回复
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