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夏天吃什么水果比较好？
水果,西瓜,夏季夏天吃什么水果比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.桃子：俗话说桃养人，桃子富含多重矿物质特别是铁元素，口干清香，醒脾开胃，滋养皮肤。夏季食用可以护心，生津，止渴，接除烦热疲劳等功效。
4.荔枝：荔枝富含蛋白质以及钙，铁，磷，钾等矿物质元素，味道甜美，夏季吃荔枝能补血健脾，养护肝脏，也是非常好的水果。不过荔枝性温热不宜多吃。
5.杨梅：富含微量元素，开胃健脾，对于改善咳嗽，帮助消化，改善腹泻，中暑都有帮助。
当然夏季气候各地都有不同水果出产，其实夏季多吃果蔬都是很不错的，水果像：哈密瓜，木瓜，香瓜，梨，李子，香蕉，百香果，柠檬，樱桃等等都是很好的。
不过貌似最近水果价格涨的离谱，吃水果成本还是比较高的。不过我们可以选择当季当地比较实惠点水果。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季吃时令水果都很好，当然大家各有所爱，下面来分享一下我的喜好和看法，欢迎大家围观
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天天气特别的炎热，稍微不注意，都很容易中暑，那夏天这么热，该吃的啥水果好呢？
其实，吃什么水果都可以，只要是当季有的水果都可以吃，就看你喜欢什么水果了，当然，夏天太热，容易口渴，西瓜是最佳选择，把西瓜放进冰箱，冰一个下午，再拿出来吃，哇！真的是透心凉，心飞扬啊！一个字，“爽”，但是也不易多吃，西瓜属于寒性水果，吃多了，有些人，会闹肚子，一定要谨慎哟！最好当天西瓜，当天吃完，留着容易产生细菌，容易坏掉，反正西瓜在我们国家那么便宜，随便吃，多买几个，这样瓜农就可以早点收摊，早点回家了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天我最想吃的就是冰镇大西瓜，特别解渴凉爽，所以推荐大西瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的兴趣爱好都不同，有的喜欢西瓜，有的喜欢梨…适合夏天食用的水果有很多，比如西瓜、龙眼、芒果…既然可选择品种之多，可根据个人爱好及身体状况选择。有的人不适合吃西瓜，那么夏天最流行的西瓜他最好不吃，可选择其它的。总之，在身体能接受的情况下，合理吃水果有益身心健康，既满足了口感，又有益身体，一举两得，没有最好，只有更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选西瓜，就吃当季的水果，这个季节是水果品种最多的时候，想吃啥就吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果不但含有丰富的营养并且能够帮助消化，还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健作用。
一年四季的水果有很多，那么夏季我们吃哪些水果好呢？
1.葡萄：葡萄是是水果界的“抗氧化皇后”。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、多种矿质原色和维生素B2，维生素C、胡萝卜素和尼克酸等等，能有效促进消化，开胃生津，食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
注意：糖尿病患者、便秘患者、脾胃虚寒者不宜多吃，孕妇也要谨食，因为吃多了会影响钙的吸收。
2.西瓜：6~9月，西瓜堪称是盛夏佳果，清爽解渴，味道甘味多汁，并且西瓜不含脂肪和胆固醇，而含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及丰富的维生素C等物质，十分地营养。
注意：西瓜不易多吃，因为它属寒性食物，易伤脾胃，患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病的人不易多吃。
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