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高考前孩子焦虑，成绩波动大，情绪不稳定，咋办？
孩子,焦虑,家长高考前孩子焦虑，成绩波动大，情绪不稳定，咋办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
高考不会等你想好了再考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为家长，你可以从以下几点来考虑:
1.要了解孩子的压力在哪儿?这需要你和孩子多交流，以及询问他的老师关于孩子的情况以及学校状况。
2.在了解压力来源之后，就要对孩子做相应的心理辅导，作为家长，不要给孩子太大压力，可以为孩子做做规划，或者引导他为自己做规划，孩子压力大，可能不知道怎样去应对未来的不可知事件，这时，作为家长，你的经历就有用武之地了。
3.总之，要告诉孩子，困难总是要面对与克服的，但是不能老说空话，可以举自己的例子等等。再者多陪陪孩子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一名高三教师，我的意见是第一，抓基础题，杜绝难题，具体可以从积累的大考试卷开始，复习解题思路，培养信心。
第二，坚持听舒缓性轻音乐，不要听流行歌曲，帮助神经恢复。
第三，注意饮食，如果是以面食为主，可以适量减少面食，如果不吃面食，则绝对不要摄入麸质。另外少食或者不食茄科植物，可以有效减少考前焦虑症状。此外，喝牛奶安神的说法没有根据，也不要过量饮用。
第四，注意维持良好的同学间的人际交往，培养互助互励的氛围，在这时，家长是代替不了同学的。
第五，养成按时作息的习惯，时间一到定时作息，坚持一段时间。
第六，对于成绩波动，说明实力有底，关键在于临场发挥，要树立必胜的信念，平时训练难度较大，高考难度是平均水平，高考分数一定能够超过预期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样的事基本上都是这样。不要太着急，做好考前准备就可以了。进入考试后，冷静下来先看看题目的内容，然后先答简单的题就会多得分…！加油哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
15年的付出和努力，见证的时刻马上就要到了，家长们一定不能忽视。高考前孩子焦虑是比较正常的。但成绩波动大，情绪不稳定，家长就要注意了。这关系着孩子的未来和家长的寄托。那么要怎样改善孩子的这些不良征兆呢？下面就分享一下我的观点。
家长不要过分渲染高考结果对考生的前途和家庭的影响。不要反复强调自己对孩子的付出和牺牲，以免加重孩子的内疚感、负罪感。有些家长在考试前对孩子的要求特别高，让孩子一定要考一所好的大学，或者说：“我们为您付出的太多了，如果考不上能对得起我们吗？”等等，这样会给孩子造成一定的负担。孩子必定不会站在大人的立场上去考虑问题。当孩子出现焦虑，成绩波动大，情绪不稳定时，家长千万不要着急。更不能一味的埋怨孩子，嫌孩子没有好好学习，甚至有的家长看到孩子成绩下滑后用粗鲁的口气对孩子说：“让你平时好好学习，到这关键的时候你就不行了，你把我们的话当耳旁风了吗”？这样不但解决不了问题，反而让孩子的自尊受到打击。人都是向前看的，没有一个同学不想考上大学，正因为这样，孩子才会出现这些反常现象。所以家长一定要放平心态，不要对孩子有太高的要求和不现实的渴望。
凡是出现以上这种现象，肯定是有原因的。试卷难度的大小也会给孩子带来成绩波动。家长要了解孩子最近的生活规律，必要时要和老师沟通，看看孩子在学校有没有发生不愉快的事。比如和要好的同学吵架，被别的同学欺负等等。找到原因后，要有耐心的跟孩子沟通，要用正确的心态跟孩子交流。要和孩子一条心，要站在孩子的角度考虑和解决问题。要鼓励孩子，让孩子重拾信心。
总不要把自己的孩子和别人家的孩子进行攀比。要知道人各有志，是不能平等的。有的家长平时会对孩子说：“你看人家李XX 和你是一个班的，人家学习成绩那么好，你是怎么学的”。这样会戳伤孩子的自尊心，对考试失去了积极性。只要让孩子在考试的时候能够发挥出正常水平，就是一种胜利，就是一次成功的考试。
最后提醒各位家长，在考试前不要让孩子吃额外的补品和一些不知来源的食物。孩子正在生长发育阶段。如果盲目进补或乱吃东西的话，可能会给孩子带来咽喉炎、腹痛或腹泻等症状，而影响孩子的考试。在这里祝各位家长心想事成！祝你们的孩子榜上有名！
回答于 2019-09-11 08:43:50
考哪去哪，多少分都有去处。
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