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怀孕中期有些什么问题需要注意？
胎儿,妈妈,孕期怀孕中期有些什么问题需要注意？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕中期时，宝宝的肾脏开始制造尿液，头发开始生长。听觉器官已经基本形成，脑细胞发育开始分化，各个感觉器官都在发育，如嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉，大脑神经系统的信息处理能力也开始了。也是孕妈出现各种不适（便秘、痔疮、下肢水肿、腿抽筋、腰酸背痛、尿频、妊娠纹等）的高峰期。
那么在孕中期，有哪些需要注意的问题？
1、适量补铁补钙
大部分孕妈都会在孕中期出现缺铁和缺钙的现象，如头晕、乏力、腿抽筋等，这时就需要增加营养。建议先食补，补铁可以吃蛋黄、豆制品、动物肝、猪血或鸭血等；补钙可以吃虾皮、喝牛奶或酸奶、喝大骨汤等。
2、控制饮食，控制体重
一定要控制好饮食，补充身体所需营养的同时还需要注意合理安排膳食，除了要保证身体所需的营养之外还需要注意避免过于辛辣和刺激性的食物。不要暴饮暴食，要控制体重。因为孕晚期体重增加的会更快，孕中期不控制好，太胖，不仅容易妊娠高血压，高血糖，还会导致胎儿巨大儿，影响分娩。
3、适量运动
女性怀孕后，对于每天锻炼身体更难以坚持，不运动，孕妈的体重便会快速增加。身体上的皮肤韧带没有得到锻炼，随着胎儿和子宫日益增大，孕妈会腰酸背疼，身上还会长妊娠纹。适当的锻炼，可以缓解这种不适感。
4、预防水肿
孕中期子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，造成体内钠和水分滞留，当体内水分积存，就会造成水肿。孕妈要避免避免吃甜食和高盐的食物，避免久坐和站立时间过长，休息时可把脚抬高，也可多转动脚部和踝关节来促进血液循环，另外，适当的散步和腿部按摩对预防水肿也有效。
5、按时做孕检
1、血红蛋白检查：孕中期是孕妈最容易发生缺铁性贫血的阶段，所以这个阶段要关注血液检查的一些指标，及时发现和防治孕中期缺铁性贫血。
2、唐筛：唐筛是唐氏综合症检查的简称，是孕妈在孕中期必做的一个检查项目。通过血液样本能够检测出胎儿是否患有先天愚型缺陷。
3、四维彩超：通过彩超检查可以清晰的观察到胎儿的生长发育情况，如四肢、脊柱、五官等是否发育正常，还可以看到胎儿动态的活动图像。一般来说，怀孕24~28周是照四维彩超的最佳时间，因为胎儿24周左右正是大脑迅速发育的时期。
4、糖耐：它能查出孕妈是否有孕期糖尿病，尤其是孕妈有家族糖尿病史或肥胖史的话，更要特别注意。
5、B超查羊水：孕中期如果羊水量过多，对胎儿危害很大，所以要定期进行羊水量的检查。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！首先，孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失，很多孕妈妈的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。
那么，怀孕中期的注意事项
1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。
2、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
3、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。
4、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能 是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕 头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。
5、合理健康的饮食：孕期妈妈们要忌嘴，平时爱吃的一些膨化食品，比如薯片，爆米花，虾条等都统统的不可以吃。还有油炸食品，比如炸鸡腿，路边摊的烤鸡翅，早餐中的油条等都最好不要吃。
在孕期一定要养成合理健康的饮食习惯，早餐用牛奶燕麦粥，加水煮蛋外加面包片。营养又健康。午餐，要荤素搭配，冬瓜海带排骨汤，加米饭，或者馒头。晚餐可以用砂锅炖菜，放些爱吃的蔬菜，和瘦肉一起炖煮，清淡不油腻，营养健康味道好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在补充营养的时候，一般情况下按照均衡膳食营养补充的金字塔进行就可以了。具体地说来，就是准妈妈的食物要以碳水化合物为基础，蔬菜水果每餐必须要有，而高蛋白的食物适度摄入，高脂肪的食物要严格控制，需要包含，谷物6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。目前我们观察的实际状况是，准妈妈营养过剩的情况远远高于营养不足的情况。大家一定要注意避免营养过剩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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