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请问，减脂期间吃什么样的全麦面包比较好？

面包,麸皮,面粉请问，减脂期间吃什么样的全麦面包比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

捷森、橙子快跑的全麦面包都很纯

回答于 2019-09-11 08:43:50

捷森全麦面包…或者是自己买全麦面粉和面做成馒头或者吐司，外面好多是假的全麦面包

回答于 2019-09-11 08:43:50

全麦吐司，法棍，德国碱水面包，这几种都不错，无油无糖。

最好是自己在家烤，才能保证真正的无油无糖，还可以加一些黑麦粉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减脂=运动➕饮食

占主导地位的是运动，合理的饮食能够帮助身体很高效的减脂。

1.合理运动➕暴饮暴食健康食品=减脂无效，身体素质会变好

2.合理运动➕暴饮暴食垃圾食品=减脂无效，能够满足吃的愿望

3.零运动➕节食=减脂有效，容易反弹

4.零运动➕节食➕饮食结构单一=减脂有效，容易反弹，身体受到伤害。

所以，本人认为光靠吃某种食物或者少吃或者是外力作用下的减脂都是暂时的，通过运动真的可以让一个喝水都长肉的胖子变成一个吃肉都长不胖的瘦子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好最真实的全麦制品，就是自己买些全麦面粉自己做馒头做面包都可以，外面的全麦面包基本没有真的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宾堡全麦面包！超好吃，还货真价实！我不是卖的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己做自己做

回答于 2019-09-11 08:43:50

要是买现成的全麦面包，不是很可能吧

可以自己制作

我用的是酸奶，自制酸奶减肥

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