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学习注意力总是不集中,该怎么提高学习效率?
孩子,注意力,家长学习注意力总是不集中,该怎么提高学习效率?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
根据不同的原因采取不同的方式方法。
如果是情绪问题,家长可以去理解孩子,帮助孩子处理负面情绪;如果是孩子需求没被满足,家长可以和孩子沟通;发现孩子的内在需求,再通过协商找出解决办法;如果是注意力常被中断,建议多进行肢体类的运动,例如,乒乓球,每天半小时;如果是外部环境原因,就给孩子创造一个更适合学习的环境。如果是病理性问题,家长需要遵医嘱。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
给孩子提供一个良好的,适合专注学习的环境
孟母三迁的故事,讲的就是环境对于一个人的影响。
我们有时候也会有这种感觉,如果周围人都在你身边刷微博聊八卦,而自己抱着一本育儿书看,是不是显得太过不合群了呢?但是当我们进入了图书馆,周围的人都在安静的看书、学习,我们自然也就很容易的进入读书的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,找原因,是什么导致注意力不集中!
其次,找兴趣,看对什么感兴趣,把知识融进兴趣里,或者用兴趣去激励!
然后,锻炼学习方法,或许教的方式方法没引起自己的注意,用一些特殊的方法教,比如思维导图!
最后,培养一个运动爱好,运动不仅锻炼身体,还能培养个人的注意力,耐久力!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要找到注意力不集中的根源。
我接触过的孩子大多数注意力不集中的根源都是小时候家长对孩子的过度关心引起的。比如,孩子在认真的玩玩具,一会儿爷爷来一句:喝点水吧宝贝。一会儿奶奶来一句:累不累啊宝宝……这种不经意的打扰,长久积累就养成了孩子的注意力不集中。其次,注意力不集中的孩子都有很大程度的共性,做事或者学习效率极低,这也是有原因的:罪魁祸首就是,时间要求过低。比如该吃饭的时候要看电视,好吧那就看吧看完再吃,这时候孩子是在看电视但是心里还装着要吃饭,不集中!比如写作业的时候,爸爸说,好好写,等你写完我们去游乐场玩儿。这下好了,只说了等你写完,没有要求时间,那孩子边写边想着游乐场的各种各样的好玩儿的。效率能高吗……
所以要解决注意力不集中这个问题,是需要分步骤的,先要解决家长的过度关注的问题,也就是说第一关,家长要能狠得下心来。其次,这个问题是需要分成若干问题一一解决的。包括,时间要求,做事的时候主次安排,自己的事情自己解决。一样一样严格执行。
干事情,要求好时间,完成不了就要接受惩罚,当然这个惩罚需要设计,比如减少游戏时间等等。
做事之前,让孩子自己口述安排,如何安排这件事主次,比如写作业先写什么后写什么。
自己的事情自己先解决,做作业做题遇到不会的,先别急着问家长,这一转头问,注意力又不集中了,遇到问题先空下来,继续后面的,全部完成后再回过头自己思考,最终还是不会的再求助。这个过程的目的是让孩子的思考不被外界打断。
纠正这一问题,需要长时间的坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高注意力,首先要有一个适合学习的环境,比较安静的,能够在学习期间消除干扰,这样就不容易被打断思路和学习的情绪。找一个有利于学习的空间,把对学习有干扰的东西全部清走,比如,手机、电脑、游戏机、音乐播放器、玩具、吃的喝的东西等等,要保持在学习时能够全神贯注的、集中注意力。
其次,学习时找到一种有效的适合自己的学习方法,这样能够促使孩子对学习产生兴趣,兴趣是集中注意力的基础。所以,先让孩子对所学内容产生兴趣,兴趣是最好的老师。
第三,设定明确的目标。在一定的时间范围内,完成什么样的学习任务,让孩子有一定的压力。完成的好有奖励,完成的不好或者没有完成要有相应的惩罚。同时孩子完成的不好时要鼓励孩子。
第四,通过一些游戏,可以训练孩子的注意力,比如说,找茬,纠错,或者是移动一根火柴使等式成立等等。
第五,定期反省自己这一段时间的注意力表现怎么样,不好时要加以改正,表现得好时要再接再厉。
训练集中注意力是一个长久的过程,开始时会很艰辛,一段时间以后就会习惯,并且享乐其中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习的第一要素为专注。很难想象一个有“多动症”,注意力高度不集中的学生会念好书,会学习好,那么究竟该如何提高注意力呢?
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