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吃生的萝卜有什么好处？

萝卜,白萝卜,维生素吃生的萝卜有什么好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

白萝卜当中还有很多的维生素a，这种物质是能够直接帮助人体提高免疫力，能够预防上皮细胞病变。

5、美容养颜

白萝卜当中含有非常多的维生素和各种营养元素，能够加快身体的代谢，帮助血液循环，使肌肤一直保持红润和有光泽。每天早晨的时候喝一杯白萝卜汁，就能够使皮肤变白，还能够有效地清除脸上的雀斑，改变肤色暗沉的情况。

6、降糖降脂

白萝卜当中还含有大量的降糖降脂的物质，比如山标酚、懈皮素等等，这两种物质是能够增加动脉中的血液流量的，血液流量增加心脏跳动性就更强，还能够起到降压的作用。对于患有糖尿病和高血压的人来说吃是有很大的好处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、萝卜有助于增强免疫力。萝卜的皮中含有大量的萝卜硫素，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

2、萝卜有助于预防便秘。萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，有助于预防便秘，帮助排便。

3、萝卜有助于清咽利喉。萝卜中含有大量的水分，维生素C的含量也很高，且吃起来有清凉感，能缓解咽喉肿痛。

4、萝卜有助于补水。萝卜中的水分很高，秋冬季节干燥，多吃萝卜能帮助人体补水。

5、萝卜有助于消化吸收。萝卜中含有的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

6、萝卜有助于预防癌症。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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